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  • 2022-08-30

    以安全管理之桨,撑体育发展之舟 ——《学校体育与教学中的安全管理》观后感 在苏州市暑期教师培训课程中,我有幸聆听了沈钟老师的关于学校体育与教学中的安全管理这节课...

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    和“攀岩”比赛的初次见面

    和学校参加攀岩比赛的俩娃头一次见,在今天早晨7:00的时候。在此之前,我拿了他们的报名表,健康检查单,保险单,学籍卡。在相见之前,为了今天的比赛带队,照例前一夜失眠,因为哪怕...

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    卷首语

    所谓改变世界,实则改变自己。 学生们总是“亲其师,而后信其道”,人之常情。什么样的老师才会得到学生们的青睐呢? 人是情感动物,师生关系尤为需要“爱”的元素。师生之爱是大爱的一...

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    瑜伽的初始(一)

    一、一个改变的决心与内心觉醒的萌芽 我们开始面对真实的自己,耐心地倾听身体,决心专注于此刻,对自己关爱,从今天开始:做出改变,坚持到底。自律并不是件容易事,但只要愿意去做,谁...

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    《亲子共读2》

    在当当上买了一本《DK博物大百科》一书。这本书原本是我自己感兴趣买来阅读的。闲来我有囤书的习惯,每个月有几百元的购书预算,总想着有一天,我能有一个自己的大大的类似图书馆的书房...

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    2020高三五班冥想瑜伽

    让我们和好朋友一起以舒服的坐姿背靠背坐下来,关注好朋友背部的温热,就像有温度的依靠支撑彼此。我们慢慢闭上眼睛,感受风,打开耳朵倾听鸟儿的欢唱,它们为大家动情地歌唱,虽然我们平...

  • 亲子共读《种嗯嗯》

    《种嗯嗯》这本书是蒲蒲兰绘本馆为2岁以上的小朋友准备的丛书里的一本。正好5月是最新的一版。故事比较简单,人物是姐弟俩外加一只鹅。事情是弟弟在田地里发现了一坨嗯嗯,叫姐姐看,姐...

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    半年谈

    熟识我的好朋友都知道我热爱瑜伽运动,从悦己练到惠及旁人。从我家大宝出生,一直练到现在,已有14年。但实际上,真正意义上的身心俱佳就是在今年。有人说2020年的疫情是个灾难,于...

  • 谢谢

    庚子鼠年,先苦后甜

    从开年的年初二到今天,已经过去了整整65天。在看完了一部徐峥的《囧妈》之后发现,自己的处境确实很囧。我这样一只野惯了的动物不能出门了。而且现实比电影更狗血,囧妈他们娘俩是遇到...

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    庚子鼠年,先苦后甜

    从开年的年初二到今天,已经过去了整整65天。在看完了一部徐峥的《囧妈》之后发现,自己的处境确实很囧。我这样一只野惯了的动物不能出门了。而且现实比电影更狗血,囧妈他们娘俩是遇到...

个人介绍
中学体育教师,瑜伽师。擅长冥想和心理疗愈。喜欢传播积极健康的生活方式和理念,乐于分享文字。