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    半年谈

    熟识我的好朋友都知道我热爱瑜伽运动,从悦己练到惠及旁人。从我家大宝出生,一直练到现在,已有14年。但实际上,真正意义上的身心俱佳就是在今年。有人说2020年的疫情是个灾难,于...

  • 2022-08-30

    以安全管理之桨,撑体育发展之舟 ——《学校体育与教学中的安全管理》观后感 在苏州市暑期教师培训课程中,我有幸聆听了沈钟老师的关于学校体育与教学中的安全管理这节课...

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    栀子花开,母亲的芬芳

    幼时,门前河边有两棵树,一棵是栀子花树,另一棵也是栀子花树。一棵开大花,我们称它为“海栀子花”,花型大气,妈妈说这是代表姐姐的树。另一棵开小花,我们称它为“米栀子花”,香气浓...

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    和“攀岩”比赛的初次见面

    和学校参加攀岩比赛的俩娃头一次见,在今天早晨7:00的时候。在此之前,我拿了他们的报名表,健康检查单,保险单,学籍卡。在相见之前,为了今天的比赛带队,照例前一夜失眠,因为哪怕...

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    卷首语

    所谓改变世界,实则改变自己。 学生们总是“亲其师,而后信其道”,人之常情。什么样的老师才会得到学生们的青睐呢? 人是情感动物,师生关系尤为需要“爱”的元素。师生之爱是大爱的一...

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    瑜伽的初始(一)

    一、一个改变的决心与内心觉醒的萌芽 我们开始面对真实的自己,耐心地倾听身体,决心专注于此刻,对自己关爱,从今天开始:做出改变,坚持到底。自律并不是件容易事,但只要愿意去做,谁...

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    2020高三五班冥想瑜伽

    让我们和好朋友一起以舒服的坐姿背靠背坐下来,关注好朋友背部的温热,就像有温度的依靠支撑彼此。我们慢慢闭上眼睛,感受风,打开耳朵倾听鸟儿的欢唱,它们为大家动情地歌唱,虽然我们平...

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    《山不过来,我过去》

    江苏的教育问题从2000年开始到今年,应该整整毁了18年,昨天晚上,我几乎彻夜未眠,好像看见了一丝曙光,兴奋激动又愤怒。 18年里,江苏的经济发展日新月异,房价上涨了十几倍,...

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    为什么法国女人不买名牌包?

    和几个法国妈妈一起喝咖啡。 大家还没坐稳呢,S太太开始有声有色讲,他先生法国出差回来,箱子丢了。 国际航班箱子丢了,常事。找到了送到家,也就算了。 可是这一次丢了的那个箱子里...

个人介绍
中学体育教师,瑜伽师。擅长冥想和心理疗愈。喜欢传播积极健康的生活方式和理念,乐于分享文字。