随着生活节奏变得越来越快，人们所承受的心理压力也越来越大，各行各业、各年龄阶段的人都有程度不同的心理压力。 心理困扰是现代社会的一个很突出且普遍存在的问题，包含了学生的学业发...
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团体心理辅导如何开展，有哪些值得注意的地方
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《疗愈你的内在小孩：心理学家施琪嘉的30堂深度成长课》
施琪嘉 时间：2021.12.27 1.健康的内在小孩的特点:有好的品质，能够耐受挫折。 2.如何让内在小孩健康地成长发展起来？那就要给他足够的信任、接纳，以及足够的爱。 3...
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这世界没有别人 只有自己啊
在表达的时候总有一种描述不清楚的感觉，老师建议我可以书写，记录下来。 找到近期常有的三种感觉 舒服 不安 幸福 这是摆放的顺序，寻找的时候找的第一个是不安， 第二个是幸...
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晨间日记 爱你温柔如水
奶奶回来后，有三天没有和我的点点睡了，考虑要上班我得早早起来，考虑老公要出差长长的时间，想珍惜二人世界，尽管每晚睡前问和妈妈睡还是喝和奶奶睡，小点也好像懂一样，选择和奶奶睡...
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如果痛苦是获得爱的捷径
这里有一对父子在做咨询： 父亲大A，经营一家生意很火爆的餐厅，起早贪黑，“为了这个家”牺牲掉了所有的亲子时光。 儿子小a从小和父亲关系很亲，上了小学以后突然见不到父亲了，开始...
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“活在当下”究竟是什么？“活在当下”这次词，算是心理咨询中的高频词汇了。来访者常常会忽略这四个字，因为看起来没有什么好注意的——活在当下？谁不知道啊。 这就好像学游泳，几乎每个人都知道，游泳的几个要...
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焦虑症——存在于个人小宇宙的“灭霸”一、红色大象的悖论——“请你不要去想红色的大象” 《盗梦空间》里提到了一个有意思的心理学悖论：请你现在试图做到一件事——不要去想红色的大象。 大概没有人可以完美的做到不去想。...
