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    修习昆达里尼瑜伽40多天后,我变了

    前言 10月中旬的时候,我从家里回到深圳,参加了战鑫老师的昆达里尼瑜伽初阶课程。在课程结束之后,每天早上6点左右早起做早课,一直到现在已经坚持了40多天的时间。我想也许是昆达...

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    选择灵摆的话题

    最近在忙着10-11月份Beth Vaughan老师的SRT课程招生工作。就比较多被问到如何挑选灵摆的问题。 其实我个人的经验是如果你要专业做SRT个案的工作的话,是非常需要...

  • SRT进阶总结

    三天的课程结束了,在去之前我是一种什么样的状态呢?我陷在关系里面痛苦不堪,甚至有一些抑郁,和爸妈的关系,和老公的关系,和孩子的关系,还有和我弟弟的关系,都糟透了,我觉得我特别...

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    SRT全面清

    SRT全面清理就是清理掉一个灵魂今生主要卡点障碍程式,下图就是一个全面清个案的记录

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    知乎热榜:人活一生是为了什么?

    这个问题,在我利用一个周末,关机两天,把自己关在家里,断水断电、不做任何事,只是坐在卧室的床上观察自己的念头升起来又落下去,整整两天后,我拉开窗帘,看到窗外的第一束阳光后,那...

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    偶遇浪漫情怀

    今天晚上在零度心理工作室,徐博老师先领着我们复习了一下“避弹衣法”的流程,然后,我们又分组分别都做了练习。 我和闫淑荣老师一组做练习,当我做“家庭指导师”,闫老师做“受导者”...

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    我家的杏

    好久没去山上的平房了。今天跟着丈夫和弟弟一起回到平房。就是为了看看杏树摘点儿杏。听说要动迁了,不知道这棵杏树明年还在不在?我爬上了树,摘了一些杏,又跟弟弟一起照了很多相片,看...

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    发脾气

    这几天太累了,心情也不太好,情绪起伏很大,今天早晨起来,做饭的时候,就心里不太舒服,跟爱人和弟弟一起吃早饭的时候,说到有一些话题,我就来情绪了,生弟弟的气,我就明显的感觉到我...

  • 多少人不知道也不会爱自己呀!2018.6.11

    和一个好朋友聊天,感到她为此刻面临的事情而纠结焦虑。 作为旁观者,引导她分析、对比,聊着聊着,她说很自卑,不漂亮,能力也不够。尽管我心里有一丝惊讶,但还是很平静的问她“你想过...