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  • 疗愈课

    1. 放松下来体验,直接表达。 呼吸静心环节安平来敲打横膈膜,我肌肉立刻紧绷起来,对抗敲打的力量,因为害怕疼痛。生活中的自己从来也都是对抗任何不想要的发生,能躲就躲,躲不了就...

  • 周总结4.25

    一.本周回顾,自己的满意度打分(说明为什么) 对自己的满意度是6分,内在评判少了些,多了点接纳。忙碌中带着觉知做事的时候多了些。扣分的是自己经常会有知道该怎么做而做不到的时候...

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    教练报告2

    教练对象:马彦菊 教练时间:20:10-22:00 教练主题:感觉被世界遗弃了。 围观者:李洁清 这是一个肿瘤患者,她想探索自己的模式,是怎么攻击自己身体的,感觉这是个大课题...

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    教练报告1

    教练对象:苗淑芳 教练时间:4.15号晚8:20-10:00 教练主题:对未来迷茫。不知道下一步该怎么走。 开始我感受到自己有害怕担心,我害怕我做不到。担心没有做好芳芳会看不...

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    一阶感悟和总结

    这次复训一阶是完全交托课堂,感觉上次学习的都不知道了,特别新鲜好奇。知道了好多自己不知道的。也感受到老师每天强调临在。临在的重要性。如果不临在一切都在无觉知中。对临在又加深了...

  • 周总结4月5日-4月11日

    1.打分 本周给自己打分6分,参加完陈老师七个习惯的课后,感受到自己在事业方面缺失比较多,这个星期开始在现有工作和教练方面多用心了,给自己有了方向,感觉比较满意。哪儿缺补哪儿...

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    本周总结一高效能、高效率的一周(4月4日)

    一、本周的满意度和重要事项 9.5分 高效能、高效率的一周 1、重要事项:顺利开启了威远药业企业内训项目,和团队伙伴一起配合陈老师完成了第一次的课程; 2、周一、周二白天准备...

  • 高效能第一次微课

    一.列出影响你工作和生活的五个信念(思维定式),它们是如何影响着你和周围人互动? 1.我不好,都是我的错 本来年轻的中医就不好干,一旦病人喝药效果不理想,我就觉得是我的问题,...

  • 觉察日记2021-02-24

    主题是什么?关于恐惧的觉察 事件是什么?前天晚上睡觉梦中梦到父亲脑血栓再次复发,梦中清晰的看到父亲躺在床上输液,生活不能自理,梦中的自己忙前忙后,心情万分沉重。早上醒来后自己...