翰悦宁心

没有反思的人生不值得过-苏格拉底 2.0践行90天，在跌跌撞撞中马上就要结束了，感恩易效能满满的正能量，遇见更好的自己，十月，收获成长！ 一、健康： 有多少重要的事，总是在最...

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一、健康 没有早睡，早起的习惯依旧，没有运动，明显感觉凉爽的天气食欲大增，下周每天能步行不开车，一点点努力！ 二、人际·家人·朋友 1.亲密关系 老公在家的日子很惬意...

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一、健康 保健一次，老公周三出差后有点失眠，晚上睡觉不踏实，早上睡不醒。 二、人际·家人·朋友 1.亲密关系 老公出差临行，准备好了蜜柚，谢谢老公周六凌晨赶回来参加外...

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国庆小长假，工作生活两不误，有订单，有陪伴，感恩老公和儿子的相伴，让这个假期完美！ 一、健康 以前总是没有时间运动，连续几天的外出感觉还不错，虽然会有点小累，但是身体还是...

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没有反思的人生不值得过-苏格拉底 九月大青蛙： 1、健康：早睡早起，营养三餐，慢走两圈 2、家庭：避免情绪化，亲子共读，每周给爸妈打一次电话 3、工作：产品制作、配送 健康：...

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一、健康 追求早睡早起是我一直的梦想，可是梦想终究停留在梦想，现实生活中总是被各种事务耽搁，确切的说是为自己的拖延一次又一次的找借口，脱不了手的手机控，刷不完的朋友圈，逛...

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一、健康 早睡早起：每天昏昏沉沉的，感觉有点透支！物业的一个房产办理通知让多少邻居奋战到凌晨，一次的晚睡让我久久不能调整作息。早睡早起的好习惯再一次弃我而去，遗憾！ ...

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一、健康 早睡早起：似乎进入失眠的怪圈，持续一周的睡眠不足，早起越来越晚，总是闹钟吵醒后还要赖床几分钟，中午的午休也好几次差点耽误了孩子的上课！ 保健：每周一、四下...

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一、健康 早睡早起：追剧绝对是一个浪费精力的错误选择，早睡化为泡影，好在孩子开学了，早起为孩子精心准备早餐，能量满满投入学习和工作！ 运动：没有健康的身体一切都是零，这周...

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一、健康 早起～7/7，浸泡在易效能这个大家庭里，收获的永远都是满满的正能量，每天早起，听喜马拉雅，做好护肤，迎接新的生活。 早睡～以前总是睡不醒，现在却是睡不着，...

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没有反思的人生不值得过-苏格拉底 健康：人生最重要的投资 1：早睡早起：“10点不睡不要脸，12点不睡不要命”，就这样不要脸不要命的度过了一个月，睡前仪式启动了却还是拿着手机...

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一、健康 早起～7/7，结束参团游，回到家中已是凌晨两点多，但是依然在清晨六点钟醒来，收拾行李，清理卫生，参加会议，感觉精神满满的。接下来的几天，带儿子回家陪爸爸妈妈，家...