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    《跑完第一个全马,我哭成了泪人》

    很多人不理解为什么要跑马拉松,又远又累又受罪,以这样的方式折磨自己,身体很痛,内心很煎熬,在一次又一次的参赛中,我发现了自己更加的坚定,...

  • 马拉松就像人生

    马拉松就像人生,人生就像一场马拉松. 每个人跑马拉松的体验不一样,有的人可以很轻松,而有人却很艰难;有人努努力即可达成,而有的人却拼尽全力...

  • 《产后26天体重恢复到孕前,我都做了什么?》

    备孕期,我对自己的未来有很多的想象,在我心目中,每个人的体质不同,自然结果会不一样,有的人要胖很多,有的人长胎不长肉,但这些都是不以人的意志...

  • 每早6点日更到213辑,我是怎么做到的?

    1.为什么会想到用录音频的方式输出? 答:起心动念是看到很多买书的同学说没有时间读,想通过这样的方式让大家更好的学习张晋老师的思想 2.开始前想...

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    《向张晋老师学习的100天》

    今天是我向张晋老师学习的第100天.100天前很荣幸有机会走进张晋老师2021年12月27日和28日在重庆开的《智慧父母》课堂,课堂里老师...

  • 小月龄宝宝日常清单

    自从有了娃以后,发现琐碎的事太多,不是忘记这个就是忘记那个,和育儿嫂阿姨一起商量列下清单按清单执行,花一个番茄钟的时间 整理了以下清单(草稿) ...

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    《我遇见的108个金光闪闪的句子》

    做个有心人,以下108个对我来讲珍贵无比金光闪闪的句子,它们有来自于生活中听别人聊天记录的,有我在做分享时碰撞出来的,还有我在读书时触碰...

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    《演讲前一定要问清自己的三个问题》

    听了很多初学者的演讲,细细拆开会发现:他们的内容都是按自己想象,不知道自己为什么而讲, 讲了半天别人不知道他到底要表达的意思是什么;还有...

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    《 失去太多, 后悔不已》

    每一个易效能的人都有很多践行故事。有的故事励志,让你看了以后内心多一份前行的动力;有的故事感人,让你在感动之余学会一些方法;还有进的故事...

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个人介绍
1.易效能时间管理全球合伙人
2.静就读书,动就跑步
3.喜欢演讲,乐于分享