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  • 《归来》——带着“厚脸皮”,像王者一样归来。

    我不是王者,却想像王者一样归来。 离开舞台已经有整整一年多的时间,离开时,我尚且稚嫩,归来时,我已然成了王者,我内心中自己的王者,而我却浑然不知! 2018年7月...

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    高效能慢生活践行第500天

    又是家庭日。 规划五一的长隆行,和先生购买去广州一阶易效能课堂支持的机票,更多的时间就是陪娃:放风筝,溜冰,上钢琴课,公园夜走。 ❤学时间管理的目的是什么? 提升安排统筹生活...

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    走向新高度的第118周周总结

    没有反思的人生不值得过。 #周检视#第118周20190120 本周关键词: 勇敢、主动 本周总评:9分 本周1%小进步:与人的链接勇敢主动不少 1、日历事件是否达成;(完成...

  • 20170813

    20170813刻意练习 “每一个专业人士、每一个天才都是刻意练习的结果。”这对于我这样的没有什么成就的大龄普通人来讲,真是一个好消息。意味着,只要经过刻意练习,我也可以成为...

  • 20170812

    20170812“记忆”那点事 这几讲的主要内容都离不开一个词“重复”。重复是一个既简单又不简单的事情。 重复有时候很简单,像刷牙洗脸、吃饭睡觉。 重复其实又很不简单。通常会...

  • 20170811

    20170811积极主动 教会别人 积极主动:前段时间加入一个线上训练营,每天都会有不同的任务需要在线下完成。有一次听教练说,有的同学之所以没有取得显著的效果,主要原因就是完...

  • 20170810

    20170810“今日待办”的魔咒 我是一个喜欢纸和笔的人,总是爱好写写画画,对于工作和学习,也经常会有计划表、课程表之类的东西,当然也像大多数人一样,陷入“今日待办”的“骗...

  • 20170809

    20170809回望一生时,“你”对我说 上个月本科同学十年聚会,所有人最多的感叹就是:时间好快啊,都十年了。之所以我们对时间没有太多的感知,是因为时间本身无色无味、较为抽象...

  • 20170808

    20170808我们总是欠自己一个开始 学习一般分为知识性学习和能力性学习。从小到大,在教室里经常学习的属于知识性。在实验室,在室外进行的通常是能力性学习,姑且简称为习得性学...

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    20170807拖延症治疗之四:最难 最有效——增强自控力 治疗拖延症的方法有多种,但每一种都值得尝试一下。 从小就自定义为没有毅力,没有恒心。事实一再证明的确如此。能够坚持...

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    20170806拖延症治疗之三:化整为零 善用拖延 孩子是我们最好的老师——切土豆! 孩子来到这个世界的目的,何尝不是为了成就我们自己。孩子是我们最好的老师。孩子的童真,孩子...

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    20170805拖延症治疗之二:时间交替、象限整合之外的方法——如何让不快乐变得快乐! 治疗拖延症,叶老师开出的第一个药方是努力去做快乐有意义的事情。第二个药方是时间交替法和...

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    20170804拖延症治疗一:选择快乐有意义的事 专注 有所选择,避免无意义的能量消耗 不知道是真的上了年纪,还是怎么,一时竟然想不起来有什么让自己不快乐或者很讨厌的事情,似...