人呢，走着走着，‘生命就如同羽毛，轻轻盈盈，便变飞过天。在岁月这趟没有终点的漫长旅途中，我们都不带任何行李，我们都得中途下车，谁也无法走得太远。我们奋斗一生，执着一生，从时光...
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2023-10-18六个“无痛自律”的方法，重塑自己 主持人陈鲁豫曾说过：自律很难，它的过程并不愉悦，甚至痛苦不堪。 我们大多数人不是倒在了自律的开头，就是倒在了自律的途中。想要早起，但没隔十分...
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2023-10-07人不能想的太多，想得太多，心会累，心累了，人活的就会很累。谁的生活不是一地鸡毛，我也想让自己活得像鸡毛掸子一样，想做什么就去做。只是有的人选择歇斯底里，有的人选择沉默不语。你...
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2023-09-03
步入中年后需要极简生活 人到中年，每个人都在负重前行，左手事业，右手家庭，肩上担责任，烦心事一箩筐。我们无法摆脱生活的压力，却可以身心减负。中年以后，这九种极简生活习惯，值得...
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2023-07-04不改变别人，不委屈自己 杨绛先生说：如果你跟你的丈夫三观不合，那就把他当做一个普通的朋友，他想干嘛就干嘛，不要总想着去改变他，刻在骨子里的教养是改不掉的，不必自寻烦脑。没有人...
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2023-07-03所谓情怀 情怀就是一种高尚的心境，情操和胸怀。诗和远方是情怀，对美好事物向往是情怀。高尚的心境，情趣，胸怀是情怀。念天地之悠也是情怀。抚琴，赏花，垂钓，弄墨，玩石是情怀。经典...
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2023-07-02读书帮助消化内耗 杨绛先生说：读书富养你的灵魂，运动富养你的身体。旅行富养你的阅历和见识，不争富养你的格局，独处富养你的境界。 我喜欢瑜伽，读书，随便写写画画，发泄心中的不快...
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2023-07-01
我为什么要把别人错来惩罚自己 傻不傻呀 ，干嘛要生气，干嘛要用别人的错误来惩罚自己，人要在可控的范围内好好生活，在不可控的范围里学会释怀，不要花那么多的时间难过，要花多点时间...
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2023-06-17
最残酷的社会教训：耳朵从不犯错，惹祸的都是嘴 人有两只耳朵而只有一张嘴，是为了让我们多听少说。经历多了你就会发现，一个人的运气大都来源自倾听，而祸患起因于嘴。 善听者有福 看...
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2023-06-12
如果内耗太多，就读读《心流》 停止纠结，专注是产生心流的关键。 生活中，我们常常遇到这样的场景： 接到一个任务，思前想后，总觉得自己做不好，迟迟不肯动手； 参加一次聚会，对别...
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2023-06-08请为自己打伞 俗话说：靠人者自困，靠己者自渡。 如何自渡，就是在遇到苦难时，不畏惧退缩，在逆境里微笑。 人生路上坎坷漫长，时而阳光明媚，时而风雨大作，没有人可以陪你。 别人手...
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2023-06-07
治愈焦虑最好的方式 人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。 知乎上高赞问答：人为什么会焦虑？ 有个回答一针见血： 焦虑最本质的原因，就在于，需求和真实拥有的无法一一匹配。...
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2023-06-02余生，不凑合，不将就 不知道，你是不是也有过这样经历。 想找一个很喜欢的人结婚，可年龄到了，家里人催得又紧，心想，算了吧，找一个凑合过着吧。 明明可以去喜欢的城市选择一份更好...
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2022-12-01
与大家分享一篇非常喜欢的文章 人到中年：远离多巴胺，靠近内啡肽。 作者：瑾三月 有句话说得好：少年只知多巴胺，中年才懂内啡肽。追求那种快乐，不仅决定了生活质量，还是人与人之间...
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2022-11-30当你羡慕别人生活时，究竟是在羡慕什么？ 当我们开始羡慕别人的生活：不是羡慕他们的拥有，而是羡慕他们的生活状态，生活质量。 人生一个最好的活法：事过翻篇，亲属随缘，默默自愈。 ...
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2022-10-08理解是一座桥 宽容是一把伞 理解是一座桥，宽容是一把。，桥的两头连接着我们的生活和朋友，如果没有桥，路就断了，朋友，也就没了。 宽容是一把伞，伞下的温情，在我们失意落魄的时...
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2022-07-23学会懂自己 在生活中，与其羡慕别人，不如好好做好自己。在你的气质里，一定有你看过的书与奋斗的影子。很多事情不必强求，是你的永远是你的，不是你的别去强求，没用。 有些人，虽然努...