今晚提前提醒我不要出声音，而不是过了时间再抱怨，然后罚我钱，这一点很赞： 及时清楚地表达了自己的需求。
发简信
IP属地：上海
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每日五赞1：你很会观察
昨天放学路上，你聊天中询问和分享了一个内容（如果是你，在mdl点餐，你会怎么做？）， 我今早才意识到，这件事中体现出来： 你很会观察哦！ 别人的点餐方式你能看似随意其实很会用...
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闭上嘴，去做自己该做的事本来我不想在简书里记录了。因为写篇很普通的内容，就动不动锁定。界面还乱。 它的唯一好处是，有实时字数显示。 再试一下。再锁的话，就放弃它了。 今天下雪了，飘飘洒洒雪片还挺大。...
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2023.1.8：回了趟小时候上周日回了趟老家（有亲戚去世，参加送殡）。 在那个间隙，我去小时候的家的地址站了一会。 远处几排房子，以前被称为“村后”“河对岸”。现在看，哪里是河，就一个水塘。曾经觉得要过...
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不规范影评：做个舒缓的不急不躁的人
前面写了两篇不算影评的记录： 《末代皇帝》：有用，才中用。 《盗梦空间》：垃圾该扔就扔，梦，该醒就醒。 今天写第三篇： 《灿烂人生》：舒缓的人，不急不躁。 这是看过最长的电影...
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不规范影评：检视现有想法是否该舍弃
刚写了一篇纯树洞，居然被锁了。再试一篇，再被锁的话，就不在简书写了。方便第一重要。 接着写我前两周看的电影吧。 上次是《末代皇帝》，就记住一句话：有用不好么？ 另外，瘦死的骆...
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断舍离：舍弃自卑情节这个垃圾
今天下午有点想吃东西（不是饿），就去厨房用电饼铛煎了萝卜饼。 第一遍油有点多，感觉今天碳水和油脂输入超高了（早上吃了昨天C剩的半盘加糖的炒年糕，现在又吃了两大盘煎萝卜饼——面...
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不规范影评：有用，然后中用
前段时间和疫情刚沾边时，借着身体不舒服，心安理得悠闲安心地闲散了几天（当然我没“闲散”的时候其实也没做出任何“成果”），连续几天在微信链接里看了几部电影，又花时间扒了一些影评...
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承担才等于获得和积累
标题这句话，我有三个场合有所感悟。 一：无脑跟随，你就可有可无 去年春天，piglet想出去吃烧烤（春游+户外烧烤那种形式），可是我们没有烧烤炉，又不需要单独为这偶尔为之的事...
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读书记录：橘子.鸟.张爱玲
这个标题让人看了匪夷所思，其实是最近看的三本书。（按说我这阶段看这闲书其实算是浪费时间，毕竟有更紧要的事情拖着没做）。所以更得记录点东西） 《橘子不是唯一的水果》 初看封面装...
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0018 正式的告别这篇记录该在2022.1.26-1.27写下来的，但是我拖到今天写它。 1月22日傍晚吧，97岁（老家人按99岁）奶奶寿终正寝，去世。 23日送盘缠，24日火化。 因为过去兵...
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时隔五个月再看这一段，我现在基本上能明白为什么了。
委屈、抱怨，都是孩子的情绪。我总是让之举陷入受伤的孩子的状态里，因为我从来不曾好过。即便第一时间能显示出好像有能量，但再来一波，就招架不住，甚至把原来的都变本加厉还回去，因为我仍然还只是在头脑中给自己讲道理，我的心始终没有变好。
我总是表现得疲惫乏力没有活力没有能量，因为我少动，缺氧，更重要的是，缺乏内心的力量。而这一点需要自己去刻意练习提升。0017 我为什么感到被攻击和受伤
差不多两年了吧。甚至更长。我看到自己频繁反思和记录（然并卵～）的时间是四年前。 有时我感觉关系似乎有了进展，可时不时又觉得其实没有本质的改善，充其量只是原地踏步。 休息了四个...
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0017 我为什么感到被攻击和受伤
差不多两年了吧。甚至更长。我看到自己频繁反思和记录（然并卵～）的时间是四年前。 有时我感觉关系似乎有了进展，可时不时又觉得其实没有本质的改善，充其量只是原地踏步。 休息了四个...
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不跳步的好处是不会跨过对方的表述，而进入自己的思路，而是强制自己一直顺着对方的思路，从而避免鸡同鸭讲。
要想不跳步，就得先放下自己手上和脑里的事，暂时清空自己。0016 不设定1：不跳步
所谓当下，就是没有设定，只是面对此时此刻。 我有一个沟通上的坏习惯，就是下意识沉浸在自己的思路上，在和孩子回应时容易跳步。 比如： 场景一： 家里在整理物品，翻出一瓶未开封的...
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0016 不设定1：不跳步所谓当下，就是没有设定，只是面对此时此刻。 我有一个沟通上的坏习惯，就是下意识沉浸在自己的思路上，在和孩子回应时容易跳步。 比如： 场景一： 家里在整理物品，翻出一瓶未开封的...
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0015 什么是真正的当下
先说结论： 我为了防止ta放任自己坏情绪泛滥而举例说教，结果导致她在情绪尚可、对我态度也尚可时，情绪急转变坏，结果真的就坏情绪弥漫，对我敌视。 ——这真的是没事找事。 有些时...
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0014 我为什么总是开快车（安全和规范意识，内心坚定专注，提前预判+反应机敏）
#全面觉察自己，破除犯错根源# #一天一个交规总结～我为什么总是开快车#： 对自己的强化结论： 1.足够的安全和规范意识 2.提前预判和准备的习惯 3.自己内心自信坚定沉稳 ...
