240 发简信
  • 2018-06-28 本周的几点感悟

    抖音是健身的好伴侣 这个星期,我每天都去健身房运动,每次半小时以上,历史上从来没有过 要问有什么秘诀,答案就是刷抖音。 通过抖音转移了注意力,运...

  • 2018-06-21 成为精力管理的高手

    1. 精力管理的金字塔模型 体能:饮食,运动,睡眠,健康 情绪:感恩,乐观,兴奋 情绪对人的记忆力,认知力,决策力都有影响积极正面的情绪是精力输...

  • 2018-06-14 时间的价值

    最近开始看《香帅的北大金融学课》,第一讲说了时间的价值,让我对时间有了另一个角度的理解。 只要你活在时间的河流里,你一定会和金融发生关系 金融第...

  • 2018-06-07 几个提升效率和幸福感的app

    推荐几个我每天都要用的提升效率和幸福感的app 滴答清单 GTD之类的app有很多,诸如things,todoist,wunderlist,滴答...

  • 180528-《睡眠革命》读后感

    这两天读了《睡眠革命》,有一点观点刷新了我的认知,于是记录下来。 睡觉前后的准备和行动,和睡着的时间一样重要,有时甚至更重要。 睡觉并不是简单地...

  • 180521-每天一个最小运动

    直面自己的懒惰,不放弃治疗。 每次出去玩,都发誓回来要好好锻炼,不然透支的体力很影响旅行体验。 上周,一个冲动,我办了5个月的健身卡。而一周下来...

  • 20180514-重启Reboot

    坦白说,最近一段时间过得挺糟糕的,可以用「一团乱麻」来形容。 忙于各种事物而又没几件做得好的,更多的事被堆积了下来,收集箱里躺着上百个待办,而且...

  • 20180507-本周回顾

    1. 看两部电影 完成,电影院看了「后来的我们」和「幕后玩家」,感觉都不怎么好看。 2.和朋友约一个饭局 五一和朋友一起出去玩了两天,开心 3....

  • 20180428-五一假期的Flag

    又到假期了,一如既往立个flag,等假期结束了,看完成了几个。 1. 看两部电影 2.和朋友约一个饭局 3. 去两个地点打卡 4. 拍100张照...