240 发简信
  • 读《脉轮全书》 第二脉轮(腹轮/生殖轮):水

    第二脉轮元素: 水、变化、极性、运动、喜乐、情绪、性欲、滋养、超感应力 意义:甜蜜 位置:下腹、生殖器、子宫 元素:水 功能:渴望、欢娱、性欲、...

  • 一个人从原生家庭的自我觉醒与成长

    今天和我妈视频,她问我说,为什么别人家女儿和妈妈聊天只聊些天气怎样,吃了什么,我为什么总是还要和她聊一些形而上的深度话题,她害怕自己跟不上我的脚...

  • 日拱一卒,功不唐捐

    最近参加心灵自由一个月的写作的活动,持续了一个月,时光飞逝,一个月很快就过去了。现在的我坐在电脑前打字,记录下这一个月的成长和收获。 这一个月的...

  • 120
    当正念如水流淌,一切美妙的故事都正在发生

    下午和朋友在将府公园喝果汁聊天,还一起做正念冥想。 当我们通过正念冥想增加自己的觉知力后,会发现生活中的一切都开始变得更清明澄澈~就像快速的电影...

  • 如何成为高效的学习者和创造者

    读《精进》后关于输入输出的总结 如何成为一个高效的学习者,构建自己的知识体系 需要以主动建构式的认知模型去学习,其中关键就是要以问题为导向去学习...

  • 读《精进》之 做完一件事后该如何反思复盘

    做完一件事,我们应该怎样反思? 在实践中,通过复盘积累智慧 信息: 做这件事我利用了哪些信息?其中哪些信息是最关键的? 这些信息是从哪些渠道得来...

  • 读《精进》之好的学习者,首先要向自己提问

    从教育学和心理学的视角来看,提问在学习中至关重要。 不经过提问的学习是这样的: 制订计划、实施学习(看、摘抄笔记、堆放笔记软件)、回顾和整理(对...

  • 读《秘密》之 什么是吸引力法则

    《秘密》这本书的第一二章是讲秘密的揭露和法则 《秘密》这本书引出了吸引力法则 看待吸引力法则最简单明了的方式,是把自己想象成一块磁铁。你现在所想...

  • 读《瑜伽之树》之 瑜伽修行的三层次

    瑜伽传统上分为八支:持戒、内修、体式、呼吸控制、收摄、心灵集中、禅定、三摩地。 瑜伽也能以三个层次来看待:外层、内层、核心层,或生理、心理、心灵...

个人介绍
微信公众号:子绿子(zilvziyzy)
~心理学,瑜伽,美学,佛学~
修内在功课,自我管理,缓慢成长,真实自我,美好生活,有趣点滴
向内觉醒,旨在看得更深更清,向外觉察,旨在看得更远更明