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    奢蜜舞动日记21-你很善良、聪明、重要啊宝贝!

    《帮助》是一部描写美国黑人与白人社会相互之间关系与矛盾的影片。尤吉尼亚是白人的后代,从小到大都与家里的黑佣关系甚好。当她发现自己视为亲人的黑佣被...

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    奢蜜舞动日记20-种种可能

    连日里持续不断的下沉终于在娟老师拉着我的手的那一刻,在她跟我告别时用力拥抱我一下吸收到的力量感,在她教我怎么可以在北京居住让生活变得好玩儿起来,...

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    奢蜜舞动日记19-天很蓝,但我还在前天

    是的,正如题目所言,今天北京天气很蓝,风轻云淡,但是我整体还弥漫在感恩节那天。 身体和意识一直在下沉,我知道这次我没开玩笑。 打哪儿来的这股子劲...

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    奢蜜舞动日记18-螺旋式上升

    奢蜜舞动团体第一期结束了,回顾三个月路途,觉得自己往前走了好多,但其实回头看看,却也还站在原地。 好在我自己知道,虽然表面上看是原地,但我面向的...

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    奢蜜舞动日记17-在律动中快乐

    我在不同的地方分别设计了三个动作: 蜷缩在角落抱着身子摇晃的、用手蒙住眼睛在指缝间偷看的、托着腮呆呆望去外面的; 双手紧紧掐住脖子两腿不停跺脚的...

  • “一岁女孩”仰世而来

    我知道,在这个日子里,我应该写点什么。我也知道,于我来说,里程碑一样的日子,我必须写点什么。 打开QQ音乐,看到一曲阿肆的歌曲《仰世而来》,一时...

  • 昱竹说笔记《成长之路-沟通》

    沟通的最大敌人,不是说不明和听不清,而是一触碰到彼此信念系统的边界,便会启动一场"自我"保卫战:所有的对话不再是为了厘清和一致,而是不被对方揭露...

  • 关系疗愈师课程记录1

    关系疗愈师的十二大原则 1. 唯一能疗愈你的,只有你自己。 德芬老师有一句著名的话:“外面没有别人,只有自己。”当痛苦的时候,总是希望有什么灵丹...

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    奢蜜舞动日记15-失眠夜无眠时

    有点失眠,当然我知道是这杯咖啡惹的祸…… 已经好久没这样了,半夜醒来睡不着觉。有点惧怕醒着,因为夜太安静,人太孤独。 昨天跟咨询师谈到成长过程,...

个人介绍
安在每一刻属于自己的时间里,无论跟谁在一起,不要忘记你就是你,独一无二不可替代的自己。享受着时间带给你的一切,都是药品,都可治愈。