小小的薏米 含有多种维生素和矿物质 能够健脾胃促代谢 在需要秋补的时候 不妨来点薏米 薏米排骨汤 用料：薏米 / 排骨 / 姜 / 小葱 / 盐...

经过一段时间的降温天气后，“秋老虎”已经逐渐失去威力，略带凉意的微风和干燥的气候，让人们已经感受到了秋天的气息。而我们的肠胃在经历了一夏的“冷饮...

要想秋天养生养得好，首先不能忘的是排毒！尤其是夏天积累在身体里的毒！ 夏天是四季中最容易产生毒素的季节，中医认为夏天「热生湿」，湿热容易造成「毒...

1、儿童： 以稀为主 推荐：绿豆粥、淮山粉、茯苓饼 小儿“脾常不足”、“形而未全”，这决定了他们需要更加全面的营养。除了母乳、粥等主食之外，适当...

天气变凉后不注意保暖， 受冷风侵袭极易引起感冒发烧。 不用吃药就能轻松退烧的秘诀， 在大家的厨房就能找到， 省钱又方便，赶快学起来吧！ 黄 豆 ...

最近家里突然增多了几样东西，黄豆，黑豆，绿豆，红豆（豆子大会的节奏么？），花生、核桃，枸杞。。。。是提示我该打豆浆了么？好吧，今天就来一杯黄豆花...

黑米减肥方法是最近最流行的一种饮食减肥方式哦～爱吃的妹纸最能知道黑米含有丰富的营养，在滋补的同时还能让你速瘦减轻体重，下面就让云食堂为你介绍最好...

前言 冬季喝什么粥比较好呢？有的人说：红豆粥，有人说：南瓜小米粥；有人说：八宝粥；那么今天呢，小编觉得在冬天最适合的粥品就是八宝粥。 正文 为何...

花生能减肥 营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇...