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  • 蜕变——亲密之道:在场

    之前几乎每一次工作坊,都处于持续忙碌中,很多时候,都有一种心不在焉的状态。这一次的心境与以往不一样,有一种心静如水的感觉。于是,很多时候都能够真...

  • 2020旅程班:第二段旅程心得

    第二段旅程探索的是亲密关系,与之前不一样的是,我抱有一个信念,希望我的亲密关系能够更亲密一些。跟老公从小认识,到结婚十多年,一直以来,维系我们关...

  • 2020旅程班:第一段旅程心得

    新的旅程又开始了,今年因为多了一个主办方的身份,跟去年相比,多了一份责任,也多了一份认真。 探索原生家庭,与父母的关系。我一直觉得,这不是我特别...

  • 第三次工作坊心得:我的匮乏与丰盛

    这几年,觉得自己慢慢打通了与父母的关系,也打通了与金钱事业的关系。很多丰盛,就这么自然而然地发生在我的生命里。在学习之前,我并没有特别具体的期待...

  • 与无法解决的问题和睦相处(写在第三次旅程之前)

    八月的三天课程,与自己有了一个很深的连接,一点点去看见自己的内在小孩,带领她、爱护她,慢慢找到来自内心的力量与喜悦。 我看到小时候的自己有很多的...

  • 第一段旅程:心里亮起更多的灯

    五月课程结束后,开始每日冥想与安静,期间遇到一些困难,但也收获了很多内心的宁静与觉察。 当我写下:“亲爱的丹丹,你好吗?”不管那时好与不好,在那...

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    一个拖延症患者的自述

    作为一名自由职业者,又到了危险而自由的假期。如果把握得好,可以把生活过成一首诗,时而简单,时而精致。否则,可能会把生活变成歌,时而不着调,时而不...

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    一个下雨的日子

    今天是夏令营的第五天,一转眼来到这个山脚下有五天了。 这里本该是很安静的,因为随便走走,就到了路的尽头。 但这里应该是热闹的 ,这是一个旅游小镇...

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    石头汤行走课堂之走进呼伦贝尔 Day5:骑马穿越湿地,沿着边界公路一路往北

    ​ 今天上午的主要任务是骑马,这是孩子们盼望了好几天的一个项目。一开始设计行程时,只是安排了一次骑马体验,想着又有老人又有孩子,不一定每个人都会...

个人介绍
旅居海外多年,现定居合肥。资深正面管教讲师,高级家庭教育指导师,亲子畅销书作者,代表作《规矩的背后是自由》《家庭中的52个正面管教工具》等,译作《正念教养》。不讲大道理,不做拯救者,提倡不焦虑的教育,追求工作与生活的平衡,常与自己呆在一起,跟喜欢的人在一起,做喜欢的事。