大家好，我叫王小红，一个痴迷营养学和红酒的90后女孩，正式从事营养调理工作已经有3年的时间。很多同龄人会觉得很奇怪，为什么我年纪轻轻就张口闭口都...

很多人在减肥的道路上走了很多的弯路，现在有各种各样的、追求减重速度的减肥方法，如节食、辟谷、过度运动、生酮减肥法……这些不科学的办法经常会因为营...

我从事葡萄酒和营养调理多年，今天来聊聊有关于葡萄酒的那些事。葡萄酒对于国人来说确实算是新事物，比较的陌生。很多关于葡萄酒的知识，大家都不是很了解...

减肥期间可以不吃晚餐吗？ 不知道从什么时候开始，“过午不食”成为了一种养生时尚。尤其是很多想减肥的人，直接把晚餐省了。那么“过午不食”真的对减肥...

经常有人问我，葡萄酒是不是放越久越好？印象中，白酒是放越久越好，像茅台、五粮液、女儿红之类的，存放越久越有价值。所以很多人想当然的以为葡萄酒也是...

别人忙着减肥，你却为吃不胖而发愁，想了解如何健康增重吗？ 增重的比减肥的更痛苦，瘦子的烦恼，你们不懂。 ①吃不下了，还要逼着自己吃，胃口不好也要...

很多人都知道酸奶是非常健康的食品，经过发酵，它比鲜牛奶的营养价值更高，更容易被人体吸收。 酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解...

近几年，葡萄酒在中国普及率越来越高，很多社交场合都少不了葡萄酒，尤其是一些高端聚会和商务应酬的场合。葡萄酒礼仪如今已成为商务人士的必备常识，想在...

现在越来越多的人崇尚吃五谷杂粮，《黄帝内经》讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”将五谷杂粮视为饮食的基础，健康的基石。这也说明了五谷...