他从来都不自称是一个“健身者”，仅以“锻炼者”称之，所以在健身房里从不给自己设定什么目标，只是追求一种健康而规律的生活节奏。 从2014年下半年...

他是上海复旦的高材生，有很多标签来诠释自己。医-健身-摄影-乒乓-骑行-马拉松-旅行-电影-音乐-美食。ID:BruceY120 大概可以用热爱...

从180斤的肥胖男人，到肌肉男，也就一个3年的时间，如果给你一个3年的时间，你会变成一个什么样的自己呢？ 而他总共健身3年，中间间隔一年照顾刚分...

十年是十年的时间，回首却在弹指一挥间。古人用十年寒窗苦读盼金榜题名时，今人用十年锻造磨练赢冠军入怀中。 自小在嬉戏玩乐中就发现比其他的小伙伴强壮...

年轻的身心经历过许多体育专业训练，改变体貌的同时也改变了他对健身的理解。 由于妈妈的工作熏陶，从小就经历着各种专业的体育训练。4岁接触体操，8岁...

因为工作和健身接触比较紧密，身边会有很多健身逆袭成功的案例，希望这些鲜明的健身成果可以帮助和激励更多热爱健身的小伙伴，练出那个本该属于自己的身材...

从189斤成功减肥到147斤，需要经历哪些过程？而他又是如何逆袭成功的呢？ 他用了7个月的时间在教练的指导下实现了减肥目标，具体的减肥过程他没有...

健身增肌不是说说做罢，而是需要行动去改变自己，创造不同于以往的自己。健身两年，从瘦弱无肌到健身有肌，健身只为改变自己！ ​身高170 体重103...

走上健身这条不归路，我用健身诠释了我的生活！用行动改变了我的人生！ 作为亚洲女性，大部分人的眼里都觉得应该是柔弱柔美的。起初，也是抱着瘦身的目的...