缘起 当芳芳被男友求婚的时候，和我分享她激动的心情：哇~好开心...我老公好帅...又高又帅...如果是好闺蜜，大概会和她一起八卦，但我顺口就推...

核心理念：跑步的尽头是【低心率慢跑】。 永远不要追求速度。 普通人再怎么卷，也不可能在马拉松比赛中拿奖金，何必把自己搞得那么痛苦、一身是伤呢？ ...

2023年读了33本书，其中有6本讲关系的书：与自己的关系、与他人的关系。我的偶像阿德勒说：人的一切烦恼都源自人际关系。那就小结一下这6本关系之...