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  • 【陈醋煮红枣】

    原料: 陈醋 250 克、红枣 120 克。 做法: 1、将红枣用清水清洗干净,放入干净的容器内。 2、容器置火上,倒入陈醋。 3、先用大火煮沸...

  • 【山楂桃仁汁】

    原料: 新鲜山楂1000克、桃仁60克、蜂蜜250克。 做法: 1、山楂洗净,拍碎,同桃仁一同放入锅中,加入1000毫升清水,煎煮15分钟,取汁...

  • 【薤白粥】

    原料: 薤白10克(鲜者30克)、葱白2根、面粉100—150克(或大米50克)。 做法: 1、将薤白、葱白洗净,切碎,与面粉用凉水和匀。 2、...

  • 【葛根粥】

    原料: 葛根30克、大米100克。 做法: 1、先将新鲜葛根洗净,切成片,磨碎,加水搅拌,沉淀取粉。 2、同大米一起放入锅中,加水煮粥即可。 功...

  • 【蒜瓣烹南瓜】

    原料: 南瓜 1000 克,大料、蒜、植物油、盐各适量。 做法: 1、南瓜洗净,切成方块;蒜去皮,洗净。 2、净锅放入适量植物油,用大火烧至七成...

  • 【鲜蘑炒豌豆】

    原料: 蘑菇 100 克,豌豆 150 克,植物油、盐、姜末、蒜末、味精各适量。 做法: 1、将蘑菇洗净,切成丁,沥干水分。 2、植物油烧热后煸...

  • 【桂圆莲子粥】

    原料: 桂圆肉、莲子、红枣各15克,糯米50克,白糖适量。 做法: 1、莲子去皮、心,洗净;红枣去核,洗净。 2、将糯米、红枣、桂圆、莲...

  • 关于决策,痛苦,与幸福

    (摘自《少有人走的路》,M.斯科特.派克著) 1.在知道一切的状态下做决策,远比在一知半解的状态下,要经历更多的痛苦。 2.假设两位将军各带1万...

  • 关于肥胖

    一、肥胖症的标准: 体重指数(BMI)大于或等于28。 (说明:此方法不适用于因肌肉发达而非脂肪过多所致的体重增加。) 二、肥胖症形成的原理: ...

个人介绍
人一辈子,会在时空这个四维坐标上遇到许多人和许多事,接触不同的环境,学会各种知识和技能,获得不同的体验和感受。重要的是,要能够在环境中适应生存下来,至诚至博,脚踏实地。