坚持就是胜利

健康身体才是最重要的

子欲养而亲不待

事情太多，有序进行。我不是忙，我只是没时间

今天是一个不愉快的一天

今天在医院抽血，护士给我抽血，太笃定了

事情不停的发生，一个有一个。

1. 跑量递增太快 对于新手来说，双周增加一次跑量更为合理。相当于一周提高，一周巩固成果。增加5%~10%的跑量都是可以的。跑到觉得落地变重，或...

总看到遛鸟老大爷一手托鸟笼，一手拿串珠子盘撵。以为盘珠子是中老年人的象征。最近偶然发现很多年轻人也盘玩珠子。健身房教练带串红红的手串，似乎还挺时...