发简信
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2020梦想生活1.11自己喜欢的东西就不要问别人好不好看，你努力合群的样子，并不漂亮，你的生活不会因为别人的话变好。
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2020梦想生活（4）
健康：瘦身 坚持体能训练1小时，椭圆机45分钟。 爬七楼两次。晚饭后散步半个小时。 饮食 早餐黑豆浆排骨粥 到公司吃了炖梨。午...
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2020梦想生活（3）健康： 由于昨天中午吃的太多，今天早上喝了甜菜根汁，一个炖梨，一点粥。中午白水煮鹌鹑蛋，晚饭吃了一点米线。两个关东煮。 中医复诊，医生说饮食还需...
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2020的梦想生活（2）
健康板块：锐去戴上了牙套。我鼓起勇气去查了一下牙齿。不需要治疗，注意一下深度清洁就好。 反思：1.去年就该带孩子去戴牙套。源于我的恐惧和拖延心理...
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2020年的梦想生活 （1）今天早上到公司第一件事做了梦想板。昨天晚上听音频的时候，老师说超过72小时不做基本不会做了。的确，以往的经验就是如此，人性的弱点是相似的。开始第...
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坚持好习惯，养成高度自律1. 11点前睡觉 2. 6点半起床 3. 不吃垃圾食品 4. 坚持泡脚 5. 果蔬膳食 6. 每周末看一部豆瓣高分电影，并写影评 7. 每天睡...
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亲爱的孩子
深深的情，满满的爱， 如果爱与祝福能够化为星星， 一定是铺满了整个夜空…… 希望你不要媚俗。 你是个独立的人， 无人能抹杀你的独立性，除非你向世...
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读《妞妞-一个父亲的札记》有感
近期，我读完了周国平先生的《妞妞-一个父亲的札记》。 许多人的童年婴儿生活是美好且开心的，但是周国平之女妞妞却充满痛苦的。而且活了...
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心经
2018.9.19抄写心经的第十天。今天最有感触的是“能除一切苦真实不虚”。这些天有焦虑恐惧的时候就跟自己说观自在菩萨。能除一切苦。焦躁慢慢消散...