瑜伽导师是练习者、学习者的导师，更应当是自我练习与成长的导师，这是我们不得不说，智慧从何而来，为什么很多人教学没有激情，会员不太喜欢呢？ 首先是...

大脑的思维不但在日常生活中制造我们的痛苦，存在性的焦虑和永远在外在世界无法寻得满足的肇因，都是来自于大脑的思维，我们远离了真实的自我，这是我们受...

您是您全部习惯的叠加，那些日常生活中的小细节让您成为您，造就您的行为模式、影响您的形象、决定您的人际关系，构成您的世界。 这些不起眼的礼仪动作是...

人最需要什么？ 现实生活中已经很复杂了，比如买米，米的品种，营养，口感等让人变得复杂，累极了。 当社会与生活中复杂的事情越来越多时，人们已经疲惫...

“好的课程体系是基底” 也是瑜伽教学本身的属性 以让她人活得舒服为我们的教育理念，所以才有了我的梦想。 #靠近我 温暖你 借用师父的美词： 自在...

国庆假期就这样结束了，时间过得非常快你给自己留白了吗？ 假期你是怎么过的呢！ 我的假期计划出去徒步不料遇到下雨，于是把行程更改呆在家里哪里也没有...

对自己的了解越深刻，与自己的和解越到位，我们和这个世界的关系就越好，这是铁一般的事实。 在女性成长这个领域，我常常看到女性们的不容易，有时候，大...