今天站桩时面前放了一缸鱼，盯着鱼时发起了呆，这时我忽然想起要精神内守，所以连忙闭上了眼睛。我想起黄帝内经，四气调神大论里的一句话“冬三月，此谓闭...

上次谈到人睡觉时的状态，说到人的先天神灵和后天意识对身体的影响。随后我又细想的一下二者的和与不同，写下来与大家分享。 以前听徐文兵老师讲过《黄帝...

坚持站桩已经一年多了，从来没有把自己所思所悟整理一下，既然开始写了一些东西，我就把自己这一年的体会与大家分享一下。 很多人都理解不了站桩，形息神...

1.缘起 去年的公历12月份，我进入研究生的生活，再一次感受到了病痛的折磨。鼻涕不停，低烧不止，尤其是鼻塞导致的呼吸不畅真是叫人抓狂。正...