前几天在群里分享了关于“舒适区”、“焦虑区”和“成长区”的概念，感觉自己在分享的过程中也实现了又一次的复盘。 关于这几个概念是我之前在看的一本书...

今天，这本书看到快一百页了，预计明天就能看完它。 这本书里的话特别走心，看书的确能静心，写作能和自己对话。 审视自己的内心，倾听自己内心的声音。...

成长，是从自我封闭到自我开放的旅程！ 这个观点，是我在学习心理咨询师书籍和课程的时候，听到一个老师讲的。 当时我听到这个观点的时候，内心很有感触...

今天早上起床打卡的时间真是神了，5月12日，5点20分，早起第52天，今天是512，带着爱祈福512…… 十年了，光阴似箭，日月如梭，那些曾经的...

当你知道每个人都不容易，你就会学着原谅；当你知道每个人都有苦衷，你就会尽量包容；当你知道每个人都有压力，你就会试着体贴；当你知道每个人都有脆弱，...

我发现自我激励是个技术活，如果不持续给自己动力，就很容易松懈。 不知道从什么时候开始，我一直对自我积极地暗示以及自我激励这件事特别热衷，我想也许...

前两天偷了个懒，睡觉前听着音频休息，然后第二天早上就有点迷糊，再试着把手机放在离床远一点的地方，早上闹钟响，竟然清醒了，还是得坚持不把手机带上床...

2018年4月12日 星期四 雨 前天在一个朋友的文章里看到这张生命电池图，当我看到自己作为一名80后，生命电池仅剩约一...