240 发简信
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    06.07痱子

    最近几天户外温度确实高,室内还好,不用空调,只是几杯热茶后,会出些汗,尤其是肘窝、膝窝、脖根,没太当回事,一个不留神,肘窝脖根长痱子啦。这是什么...

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    06.06导引

    今日课,围绕着导引的渊源,作用,及实践,最后八段锦结束。 逢芒种节气,下午艾灸,当热力从腰部慢慢下渗,一个字'暖'。 自从有了时间或者说有了需求...

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    05.30时差

    这次出远门,时差基本没怎么影响作息,天亮起,黑了睡。不过,肠胃似乎倒起了时差,出现多日五谷不轮回,随后就正常了,前天回家,到现在又是2天没轮回,...

  • 05.05刮痧

    沙尘天,窝家。下午给老公刮痧,总说嘴苦,刮痧仪在大腿外侧刚刮几下,没怎么用劲, 痧没咋出,他就叽哩哇啦叫疼。顺势又刮了腿上胃经和肝经,这一溜的叫...

  • 05.04验光

    这两天,眼睛多有不适,易疲劳,很多标牌模糊,心理清楚,近视更深,眼也花了,验光结果不乐观,有些老话如 '近视不会花眼'、'花眼会减度数'在外我这...

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    04.27春日渐远

    最近膝盖有些不舒服,减轻了运动量。早上,出门散步,活动肩颈,灸了太白穴;午饭后,不知啥原因,有些心慌,边睡觉边灸至阳;下午,海淀公园,绕了一圈,...

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    04.26槐花香了

    昨儿在外练习,看着对面绿葱葱的山,脑子一片空白,心升欣喜。 想想自己的变化还真不少,接受了站桩,接受了缓慢的八段锦,接受了运动幅度不大的养生操…...

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    04.25森林公园

    今儿的场地、气温、桃花们的气场都超好,脑子里写好了简书,只是现在眼睛就剩一条缝,改日补记吧,呼呼去。 。

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    04.21

    又一场雨,今儿继续收拾冬衣,翻箱倒柜,许多衣服已多年不穿,依然舍不得扔,衣柜被占的越来越满。这蛮像身体,体内垃圾越来越多,不清理,阻碍气血运行,...