美国加州小学生科学教材 G1 精选 编撰者:小雪家庭英语创始人 英语教练 张林宝 微信bob2004 更多学习, 欢迎参加一对一定制咨询。 “小...
MBCT对高压力的职场白领人群防止情绪亚健康,减压都是非常有帮助的哦 。 MBCT到底要学习什么? - 全神贯注 将注意力放在某一个focus上...
今天在看八周正念减压疗法的一本外文的书,有一段实在精彩翻译出来,和大家一起分享。 出现在第三章。 When I Reach My Goal ,T...
下面一篇文章概括的很好, 希望对正念路上的朋友有所启发: 过去的十多年中,正念(Mindfulness)已经成为西方心理学界最热门的词汇之一。而...
原创:悟心斋正念商学院创始人 张林宝 首席正念教练 正念英语教练 人最重要的两个能力,一个是用眼观察,不予评判。 第二个是用心倾听。 下面给大家...
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针对 小学生不爱写作文(实际上,是不知道该写什么的问题,空无一物,如何写呢?) 我结合非暴力沟通, 提出一个适合小学生提高作文水平的好办法。非暴...
21天正念冥想线上冥想减压训练营就要结束了,在过去三周时间,我们至少做了六个主题的练习,包括正念饮食,正念行走,正念静坐,正念运动瑜伽,身体扫描...
作者:张林宝,正念领导力教练,正念冥想引导师。微信bob2004 正念圈的朋友,可以研究研究NLP,把NLP里的一些练习和工具,移植到正念中,非...