240 发简信
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    幸福日课(一):幸福2.0理论的5个元素

    幸福2.0理论有5个元素:积极情绪、投入、人际关系、意义和目的、成就。 ~谈谈你在还没有看过本书之前,对这些元素的看法。 一、积极情绪 积极情绪...

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    💖许维素短焦课6/9💕

    ➡️2018.4.1(日)➡️亲子治疗让家长看到孩子的独特性与父母的不同➡️扩大赋能感知道自己的优点目标希望感,看得到愿景达到的方法和意愿,愿意...

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    💖许维素短焦课5/9💕

    ➡️2018.3.31(六)➡️评量问句:1-10分对生活整体满意度或有信心让生活更美好的程度~何以打此分数?~何以没有更低?~当进一分时会发现...

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    💖许维素短焦课4/9💕

    ➡️目标会影响选择的策略要了解对方到底要什么,在乎什么➡️同学对孩子很重要多种角色同时并进➡️️目标会影响反应不要太早替对方决定目标➡️努力聪明...

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    📚非暴力沟通(作业️2)区分观察和评论📝

    阅读完第二第三章,选择以下题中的2题回答。 2-1 鲁思•贝本梅尔的这首诗歌,你有什么体会?(P29) 鲁斯用诗一样的语言,表达了理性客观的观点...

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    日课59:幸福3件事

    在你现有的生活中,回想3件幸福的事情,并考虑如何让这种幸福持续。 ——第三本书《持续的幸福》塞利格曼 从今年6.16开始,每日打卡内容中,增加了...

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    日课58:幸福2.0理论的5个元素

    幸福2.0理论有5个元素:积极情绪,投入,意义,积极的人际关系,成就。谈谈你在还没有看过本书之前对这些元素的看法。 ——第三本书《持续的幸福》塞...

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    日课57:学到“学习之道”

    当你合上书,你的脑海中还留下了哪些让你印象深刻的概念?你打算如何利用这些概念重新组织自己的学习? ——第二本书《学习之道》【美】芭芭拉•奥克利 ...

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    日课56:坚持的力量

    想一想,自己有没有在哪个领域坚持不懈并如愿以偿。或者,有没有一个新的领域,让你想坚持一下?在低迷的时期,觉得自己停滞不前时,你有没有后备计划? ...