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  • 反思复盘

    分析最近低谷原因。 1.懒惰,过于盲目的自信,因而产生了达克效应。。能力越低的人,越是高估自己的能力在平均水平之上。 - 拿学习为借口,而...

  • 身体状况

    1,眼睛模糊,视力下降严重。不知是因为用眼过度,还是眼睛感染,活着其他部位原因。今天试用好视力滴眼液,可明显增加眼睛视力。眼睛是人心灵的窗户一定...

  • 行动指南

    明天天气状况,多云,温度9~-3度 出门还是要注意防寒保暖。由于这两天下雪,地面可能会结冰湿滑,走路一定要多加小心点不要摔倒。具体行动,地面湿的...

  • 近一月的状况

    近俩月饮食状况。 餐厅饭真的是难吃,而且还贵。刚来时觉得餐厅的饭虽然难吃但总不能饿着肚子,所以也就吃了起来,因为之前在外面已经很久没有吃到便宜实...

  • 肖申克的救赎感悟

    金句,1.来到了监狱,思想交给上帝,指的是在监狱里没人领一本圣经,身体却被监狱所控制着。 - 梦想和希望什么时候都不能破灭, 人生在世,要...

  • 坐享其成

    1.单腿盘坐,臀部垫高,腰背挺直,双手放在两膝盖处 2.把注意力放在呼吸上面,循环默念心经 3.注意力跑了,就不加评判地拉回。 4.腿麻了以后,...

  • 大脑思考疲劳,坐享,大脑休息

    今天中午休息认识到大脑在休息的时候,有些有意无意的东西观念产生连接的感受。认识到大脑在充分休息的时候它会不自觉的更为活跃,使知识结构碰撞出更多的...

  • 成长复盘记录

    复盘自己前半年的成长 修复大脑物理损伤 2016年夏天,自己在老家跟朋友喝酒,完事儿以后,头晕乎乎的骑着山地车往家回,晚上12点的样子。由于喝了...

  • 自我攻击

    就着本我是一切问题的根源。所有的问题都是自己的问题。当别人说自己的不是的时候总是勇于承认别人说的就是事实,不去反驳不去评判,这是由于潜意识的懦弱...