强势的人，其实内心中是充满了恐惧，没有安全感的，所以d他们希望通过掌控外部的一切来让自己感觉到安全，然而，他们却不知道，真正的安全感来自于对自己...

童年缺爱的人，一生都在戒这3种瘾—— 你有过这样的经历吗？ • 小时候父母不让吃零食，长大后拼命吃； • 小时候不让买的玩具，长大后疯狂收集； ...

女人最重要的是自己，孩子散养，老公放养。自己富养，不要想着去改变谁，更不要想着去感动谁，自己爱自己，除了健康，其它都没有用，爱自己才是王道，...

“为什么拥有越多，越难感受到快乐”呢，这是一个社会性的现象，越来越多的人难以感受到快乐。 轻而易举获得和经历的艰难获得的，哪个会更快乐一些...

1. 重复错误的做法 我们常常会陷入一个误区：去年设定了一个目标，过了一年，失败了；没关系，新的一年，我要再接再厉，继续设定同样的目标，把去年的...

明明感觉没做多少事情，却累得不行； 同事一句不经意的话，都要反复回想彻夜难眠； 生活中一点小事都能左右为难，纠结半天也确定不下来……...

1、降低期待 降低对一切人和事的期待，期待太高，就会让自己痛苦，降低期待，反而会有以外的惊喜。 不要把希望寄托在别人身上，要把希望放在自己身上，...

查理•卓别林写于70岁生日当天 当我真正开始爱自己， 我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活着，就不要违背自己的本心。 今天我明...

家排是一种心理治疗方法，起源于德国心理学家伯特·海灵格，家排主要关注家庭系统中的动态关系，通过呈现家庭成员之间的连接和互动模式，帮助个体和家...