在第六次作业前已经用图给2个朋友在微信上用流程图的形式一步步给他们梳理思路并解决问题。 总结梳理别人思路的技巧： 1、述说者说话是混乱的，左一句...

step1，记录下自己这一刻的情绪体验。 当做完第一章的思维导图后，我现在感觉很开心，开始对情绪有了初步的认识，管理情绪可以通过对认知/看法的改...

作业思路： 我想表达的是我想改变，变成自己喜欢的样子。 从上学到工作，到每日重复的循环，人生一直都是两点一线，没有什么起伏。 直到我去四川出差，...

第四次作业终于完成了。 作业要求： 作业过程如下： INPUT： 1）仔仔细细研究了SWOT,SMART,5W2H,2W1H等思维模型。 2）仔...

亲爱的小伙伴们，大家好，我是tony，很高兴可以给大家做第三期认知笔记的课程分享： 我的讲话思路是：问题---原因----对策----行动。 第...

我的《美学历程》之路开始咯！ 这2天在看《美的历程》，做从第一页到第三页的思维导图，我学习到了石器的装饰品是人类观念和想象的外化，这种物态化活动...

昨晚花时间也只是把第一次课程重听，并完成第一次作业的第二次跌代。 今晚梳理7节课的内容融汇贯通确实是很难，每节课的内容很多，虽然说流程是很容易画...

Step 1【识别】下表中，哪些“情绪标签”与你目前的情绪感受相符？记录下来。 可多选，但最好不要超过3 个。 怡然自乐，安心舒适、情不自禁 S...

在金字塔结构重构后，用图示的方式形象的呈现出来，从而有效地清晰的表达。 根据结构罗盘，有三个步骤：配关系，得图示，上包装。 练习： 1-寻找素材...