240 发简信
  • 2020-03-26

    3.26 每天跳绳200个,明天节食日

  • 2020-03-25

    3.24 1.心不老2.减肥

  • 反思

    1.想好一个时间,一个原则,不如全力去做 2.果决 3.拿出魄力来

  • 2020年二月复盘

    1.认真居家办公1个月 2.过年居然没瘦 3.没看啥书

  • 2020年1月复盘

    1.期待放假 2.1.15又有靴子来袭 3.没有替他

  • 2020-02-20

    2.19 复工了!视频会议一个没停脑子都冻住了 多思考,谨言慎行!学会考山水,前后多思考几步! 74.4公斤 计划:上午课程,下午两个视频会议,...

  • 2020-02-18

    2.17 离开工越来越近!对小孩和自己没有规划,晚上没有克制吃饭!!!

  • 2.16

    自律 全面自律 今天成功处:陪女儿做作业,听网课,洗澡!今天看了新买的自律书! 体重控制晚饭,确实效果不错!目标120斤

  • 1.6

    自律 少吃多动 已发方案,有客户约我见面!不错!不焦虑!