240 发简信
  • 知道+悟到+做到等于得到

    【知道是没有力量的,相信并且持续做到才有力量】是的,很多道理我们都懂,但是我们往往会高估自己知道的能力,却往往低估行动累积所带来的复利效应我们每...

  • 不要要求别人感激你的恩德

    感激别人的恩惠是良好教育的结果,这很难在一般人中找到。更何况我们碰到的很多都是普通人,那就没什么好奇怪的了。 其实,人终究是人,人的本性是不会改...

  • 学会自我批评

    金无足赤人无完人。每个人都有缺点,都会犯错。如果我们希望自己越来越优秀,就要学会自我批评。修正我们的错误有两种途径:一是自省;二是别人的批评。 ...

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  • 需要同频

    卡耐基成功金言1.一个人的性格可以比作磁力,当两种同极的磁力在一条线上、向同一个方向推或拖时,它们就会互相合作。当两种同板的磁力相互作用时,它们...

  • 什么让我们疲倦?

    不要让疲倦征服自己卡耐基成功金言 1.如果仅仅只是劳心的工作,并不会让你感到疲倦。 2.大部分疲劳的原因源于精神因素,真正因生理消耗而产生的疲劳...

  • 欲钓鱼,先设美味的饵

    书中提到:能设身处地为他人着想,了解别人心里想些什么的人,就永远不用担心未来。 我是一名国家体脂管理师,是江苏卫视《重量级改变》节目指定的体重管...

  • 人性弱点-真心诚意地赞赏别人

    卡耐基成功金言1在你每天的生活之旅中,别忘了为人间留下一点赞美的温馨,这一点小火花会燃起友谊的火焰。2在日常生活中,我们经常忽略的美德之一便是赞...

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    人性的弱点第一章

    卡耐基成功金言1.批评不但不会改变事实,反而会招致愤恨。2.因批评而引起的羞愤,常常使雇员、亲人和朋友的情绪大为低落,并且对应该矫正的现实状况,...

  • 复制猫营销101

    第三到第七章详细介绍各种财富增长的工具,而于我最实用的是72规则。 72规则为了更好地理解倍数增长令人吃惊的力量,让我们来看一个被称为“72规则...

个人介绍
1.江苏卫视《重量级改变》胖胖达人秀指定体重管理教练;
2.专注健康减脂 抗衰领域。自己曾经是一个重达133斤的胖子,跑步减掉23斤后再也减不动。遇到现在从事的减脂技术后,健康减到90斤已经2年。并帮助超过120人减脂1400斤。
3.感恩日记践行者;
4.目标与时间管理践行者;
5.《樊登小读者》会长,践行与孩子共读一本书。