平凡之路 精进之歌 ——易效能257期AA组刘金玉 一段平凡的路, 一个人走 脚步从没停住,梦想却永远在他处 尝过生活的甜...
小近期各种打乱节奏后逐渐回归,包括运动生物钟,作息生物钟。今天1+7公里有氧跑:一公里热身,一小时无氧器械,半小时拉伸,36分钟有氧六公里跑。硬...
1、易效能周反思的七项内容包括哪些? 查看日历、反思清单、幸福时光、巅峰体验、好习惯统计、月度要事、高能要事时间。 2、周检视不仅是对过去一周的...
运动前半小时吃完午饭,有意识地控制在五成饱的量上:生金枪鱼一片,生北极贝三片,一碗燕窝,二两黑木耳拌虾干,三四块豆腐,无主食。在抬杠铃时略有一两...
姓名: 刘金玉 (@ 深圳福田,职业:启乐小院创始人) (带组银行家:***) 1、游戏中做的好和不好的地方。 做得好的方面:心态积极,主动...
一、上周完成分析: 从八大关注提取和分析,从上周大青蛙完成情况进行差异分析。 1、周初我预期发生什么? A、健康:每周六天5:30前早起,每周三...
1、易效能周反思的七项内容包括哪些? 查看日历、反思清单、幸福时光、巅峰体验、好习惯统计、月度要事、高能要事时间。 2、周检视不仅是对过去一周的...
如果你真的足够强大,你会发现,别人没法左右你的幸福。而这个,是来自于你潜意识当中的“受伤”被你认识到了。 荣格说,当你的潜意识没有进入到你的意识...
开工第一天就要结束了?是否想发出灵魂拷问?🤔 如何打造比工资更重要的被动收入[加油] 【世上最好的养老金就是收租金】✨ 今晚闯入 包租女王 金凤...