觉察日记的步骤：1、发生的事件，产生的情绪、念头或评判等；2、看到自己的意图、期待；3、为什么会有这样的意图或期待；4、现实的情况是什么，中立的...

NLP基本精神：12条前提假设 1、没有两个人是一样的 人与人之间的不同，构成了这个世界的奇妙可贵。尊重别人的不同之处，别人才会尊重你自己独...

意识进化的三个阶段 意识存在的唯一目的，就是不断的扩展它自己直到它可以认出自己是源头这一事实。当意识（在这里是指我们的个体意识，也就是我们的自我...

苏芩经典语录100句 1、男人爱天长地久，也爱曾经拥有。不是男人花心，而是男人渴望全权占有！ 2、 随着年龄增长，很多友情会一起变老。曾经的小伙...

今天才知道了这么个名词。 乔哈里模型把人的内心世界比作一个窗子，它有四个区域： 公开区（Open Area）：是自己知道，别人也知道的资讯。 ...

道德经·知其雄，守其雌 《道德经·知其雄，守其雌》出自《道德经》，作者是老子。 作品名称 道德经·知其雄，守其雌 创作年代 春秋战国时期 作品出...

觉察日记70 今晚观看电影《小萝莉的猴神大叔》， 印度教教徒Bajrangi（帕万）历经艰辛让莎希达回到自己的家乡与家人团聚。 最后，从来不肯...