第一课原生家庭与我 1. 黑底白色小婴儿的照片：你观察到的是哪部分？ 每个人终其一生都在画自己，完善自己。通过镜面回馈，也即妈妈对她的聆听和感受...

1.了解自己的思维模式，队友思维模式。原来大家都是那么的与众不同，没有好和不好，只有独一无二。 2.过程中依然有对自己的评判。但没有陷入...

1.在人际关系和谐区，可以用表白信我讯息，多分享自己的标准价值观看法，认为，有助于别人了解自己，减少生活中的摩擦。 2.在关系和谐区可以...

1.接纳度的调整跟三个因素有关：自我，环境，对象 2.零和一的思维虽然不成熟，但让我看到了自己的思维模式，同时也看到了自己的率真和童趣。...

2022.8.18觉察日记 事件 起因：孩子今日作息紊乱。早上7：30 起床，中午没睡（往常都是下午2点多睡到4点多），下午5点多睡到6点半（出...

一、事件 昨晚关灯当下后感觉到自己肚子有点凉，我就一只手给自己暖暖（肚子）。这时，孩子说要我搂着她，并且要求侧躺两只手（往常也是这样要求）。我就...

一、事件 1. 孩子画完画不情愿整理收纳（笔帽盖上，放到收纳盒里仅此而已），并且在说反话，否认事实（我不想收，不是我的事情。我不要，我不想......

2022.9.17 生活感悟 一家三口出门玩，爸爸开车伊始拿了一个口香糖吃，然后继续开车。以往他吃的时候都会问下我是否也要，但今天没问。过了不到...