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    双“十一”背后

    2019 11.13星期三 大家好 NAMASTE 瑜伽体位法的学习不是关于掌控体式;而是要用体式来了解自己和让自己发生蜕变。” ...

  • 摆脱“假我”

    2019.11.10星期日 大家好 NAMASTE 摆脱“假我”控制的七个步骤: 一、停止被人惹怒 二、放掉想赢的需要 三、放掉想要正确的需要 ...

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    感恩你给我为你服务的机会

    2019.11.6星期三8-18 大家好 NAMASTE 今天是瑜伽心理学课程的最后一节课。也是30天规范瑜伽心灵的开始。 收到了...

  • 智慧的土地

    2019.10.31星期四 大家好 NAMASTE 西藏,我相信对于很多人来说,它都是华夏土地上最向往的目的地。 西藏多次被《国家地...

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  • 停止瑜伽身体的反应

    2019.10.18星期五8-16 大家好 NAMASTE 对于身体而言,也是这样的。 经常练习瑜伽的人,心肺功能和身体素质都会在一定程度上提高...

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  • 身体的5个层面

    2019.10.17星期四9-14 大家好 NAMASTE 你知道吗?我们有的不仅仅是外在的身体,我们的身体有5层,也就是瑜伽说的“鞘”的概念。...

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  • 心暖暖

    2019.10.16星期三 大家好 NAMASTE 10.16-18是退休人员一年一度体检的日子。 前几天和婵说好了,周三早上6:30一起去。 ...

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    止语游戏

    2019.10.9星期二 大家好 NAMASTE 见面儿先问你好!(不管是生人,还是熟人。)这是出自五岁半的男孩儿的嘴里. 程程一来...

  • 2019.10.6

    刚写了一篇文章,又被封了,为何?

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个人介绍

感恩遇见,我是瑜馨瑜伽私教创始人張盈伽!

专注艾扬格瑜伽,孕产,亲子瑜伽,普拉提教学38年,倡导“父母是孩子的最好启蒙老师”。微信号.zh81180356