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    no107:走路+骑车+微碳水

    今天下班依然走路回家,河边的火炬树越来越红了,一路秋色美如画, 夕阳映着河里的芦苇,芦苇开花了,更喜欢那一河残荷,半绿半枯的荷叶,支支莲蓬在秋风...

  • no106:坚持微锻炼

    从五月开始,进行微锻炼,每天坚持几种小动作,几个月下来带来很大的改变。

  • no105:微碳水日早餐

    周五,阳光明媚,北风,有点冷。蓝雪花爆盆了,越深秋越美丽。多肉开始变色,越来越漂亮。 今天遇见休息日,减少碳水化合物摄入。做不到无碳水,就微碳水...

  • no105:微碳水日早餐

    周五,阳光明媚,北风,有点冷。蓝雪花爆盆了,越深秋越美丽。多肉开始变色,越来越漂亮。 今天遇见休息日,减少碳水化合物摄入。做不到无碳水,就微碳水...

  • 2019-10-10晨间日记

    今天是什么日子 起床:7 就寝:22.30 天气:多云 心情:平静 叫我起床的不是闹钟是梦想 今日三只青蛙/番茄钟 成功日志-记录三五件有收获的...

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    no104:一日入冬,吃饺子吧

    昨晚下雨,今天早上5点起来发现下雨呢,风很大,关了窗户又睡觉,再醒时8点了,感觉非常冷,看看天气预报,0-11度,实时温度5度,一夜入冬的感觉,...

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    no103:跑步,喂松鼠

    秋风起,秋寒至,秋叶红,秋叶黄,秋叶落,秋草枯。降温十几度,深秋的寒冷侵入骨缝,遇见跑步日,在瑟瑟秋风中跑步,跑完汗流浃背,。做完拉伸就感觉冷了...

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    no103:跑步,喂松鼠

    秋风起,秋寒至,秋叶红,秋叶黄,秋叶落,秋草枯。降温十几度,深秋的寒冷侵入骨缝,遇见跑步日,在瑟瑟秋风中跑步,跑完汗流浃背,。做完拉伸就感觉冷了...

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    no102:跑步迎国庆

    跑步迎国庆,看见初升的太阳冉冉升起,穿过树林。红彤彤的太阳映红了东方天际。公园里红旗飘飘,红叶灿烂,遇见十月第一个美丽的清晨,完成遇见任务,跑步...

个人介绍
心境简单了,就有心思经营生活了,生活简单了,就有时间享受人生了!