如果大家需要改变自己,改变一下生活,不妨试试下面的方法。 三问(早上) 1.我今天的目标是什么? 2.我今天要提升哪方面技能? 3.我今天如何比...
把三餐或两餐控制在八小时之内,每天空腹十六个小时,这是一天的量,8:16的间歇性进食,晚上六点吃完晚饭,早上七点吃早饭,每天都在做间歇性进食,每...
你觉得用拼多多可耻吗? 之前看到有会员在朋友圈写到:“虽然生活已经把你逼向了拼多多,但我不是人民币,不需要人人都喜欢”,并配了一张图。大致是因为...
菩提,是智慧的象征。她希望我们拥有一颗智慧之心,慈悲之心,自律之心,近而达到自由的状态。 何为智慧心?能拥有一定的知识和能力,并能很好的驾驭它,...
很多事情,我们有勇气去尝试是好的,平时的表现也很重要。专业,才是硬道理。 昨天得知第一个月没有上课是没有工资的,连底薪也没有。今天大致算了算,如...
很多时候,人之所以会吵架,不是为了解决一件事,而是要发泄一种情绪。隔壁邻居吵架了,隔了一间屋子听到的声音分贝都很大。一家三口你一句我一句,听不出...
不知不觉中重新挑战日更,上一次还没有坚持一周就已经放弃。这一次居然坚持到第20天。 这一次没有立什么Flag,就是简单记录一些平常的想法,或是看...
今天你开心吗? 如果不开心,你会去做一些让自己开心的事情还是等让你开心的事情发生?前者是寻开心的人,后者是等开心的人。你会是哪一种呢? 寻开心的...
团建的时候,先森老是给我发信息,聊这聊那。同事们都羡慕我和老公那么多年了还跟在恋爱一样。昨天刚回家,他今天就特意选在今天休息,带我出去逛。 结果...