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    《情绪习惯决定你的一生》读书笔记与心得之四

    《情绪习惯决定你的一生》这本书我从张德芬空间收获而来,也译作《情绪控制力》,作者朴用喆,是韩国一位精神科医生。这本书简单易读,可操作性很强,对于...

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    《情绪习惯决定你的一生》读书笔记与心得之三

    《情绪习惯决定你的一生》这本书我从张德芬空间收获而来,也译作《情绪控制力》,作者朴用喆是韩国一位精神科医生。这本书简单易读,可操作性很强,对于改...

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    《情绪习惯决定你的一生》读书笔记与心得之二

    《情绪习惯决定你的一生》这本书我从张德芬空间收获而来,也译作《情绪控制力》,作者朴用喆是韩国一位精神科医生。这本书简单易读,可操作性很强,对于改...

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    《情绪习惯决定你的一生》读书笔记与心得之一

    《情绪习惯决定你的一生》这本书我是在张德芬小时空修心课的“德芬讲书第一堂”中初次听闻,立即买来仔细阅读,竖版繁体。作者朴用喆是韩国一位精神科医生...

  • 生酮饮食初体验之日记-美食自己动手

    我潜伏在生酮群里,常常听群里的人笑说,生酮群快变成美食群了。主要的原因在于出去吃或者和家里人一起吃,没办法满足自己生酮饮食的需要,所以,自己动手...

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    生酮饮食初体验之读书笔记《椰子生酮饮食代谢法》

    《椰子生酮饮食代谢法》一书,作者为美国人,布鲁斯.菲佛博士。本书共有十七个章节。本书的逻辑为第一部分即第一章是全书的引子,点出“节食不必挨饿”;...

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  • 生酮饮食初体验之日记-化疗中的坚持

    每一次住院化疗,我都不知道会遇到些什么。不确定以前曾经有过的经历这一次化疗中会不会出现,有时发现前次的经验对后面不一定有用。这一次去医院化疗时,...

  • 生酮饮食初体验之日记-事半功倍的工具

    在自我摸索学习的过程中,不断地发现工具对于制作生酮饮食的重要性。 就拿前面说到过的防弹咖啡举例子。我刚看完书时,以为只要在咖啡里加入棷子油或者黄...

  • 生酮饮食初体验之日记-从独自尝试到找到组织

    一个人尝试,我所拥有的资源除了一开始看到的简单视频,只有买来阅读并记下笔记的几本书。这几本台湾版的生酮读物写自德国、美国和日本作者,其理论探讨的...

个人介绍
我是一位鼻咽癌转移的病患,一个小学女生的美妈,一个十几年经验的外企薪酬总监,心灵修行人,生酮饮食体验者......以上只是我的各种身份认同,真正的我,又是谁呢?