240 发简信
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    感悟和收获

    通过对亲密关系的学习和认知,让我看到自己以前很多不利夫妻系的相处方式,在孩子出生后的那一两年,我的精力全在孩子和工作上,完全忽视了伴侣的...

  • 2017-09-20

    事件:接儿子练琴回家后,他说他要休息10分钟才做作业,而且边休息边看电视 行为:有点催促他 应对姿态:打岔 感受:有点生气 感受的感受:我们约定...

  • 2017.8.18冰山日志

    事件:本来就在附近就可以把电话卡销卡的,我妈喊我走其他更远的地方销卡。 行为:我发现自己有那么一点点情绪,因为要走很远,而在附近销了卡,正好在附...

  • 2017.9.15

    事件:儿子周末补课事件,我想让在他顺庆补课,娃儿想在高坪补课 行为:我发现自己想让儿子按照我的按排去做 应对姿态:超理智 感受:苦恼、纠结 感受...

  • 2017.9.14冰山日志

    事件:儿子做作业做到一半想休息会。 行为:我发现自己有那么一点点情绪,但也想试着理解他。 应对姿态:超理智 感受:着急 感受的感受:担心他作业又...

  • 2017.9.13冰山日记

    事件:老公昨晚喝了醉了,而且还吐了。 行为:我发现自己有情绪了,努力控制住,而后不言不语,他倒头就睡了。 应对姿态:超理智 感受:郁闷、委曲 感...

  • 2017.9.8感恩分享

    1.感恩今天去学校路上太堵车了,让我知道以后要出门早点。 2.感恩今天周五,让我又可以去健身房。 3.感恩老公今天给儿子办了公交卡,让我不用专程...

  • 2017.9.7感恩分享

    1.感恩楼下邻居送我们去学校,让我们很早感到了学校。 2.感恩今天健身房的同事和我一起核对次卡,让我顺利核对了很多。 3.感恩以前的老同事给我打...

  • 2017.9.6感恩分享

    1.感恩老公今天早晨起来很早,送我和儿子去学校,让我知道他对我们的关心。 2.感恩韩姨帮我搭建关系,让我周五可以约到几位贵人。 3.感恩今天小雪...