240 发简信
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    发福真的是“福”吗?

    人到中年就发福,旧社会人一发福就是成功的标志,但是现代人一发福随之而来的就是“病”,这一点你必须要知道。 现在很多医院都开设了肥胖科这一科室,说...

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    要想减肥成功,你需要找到你肥胖的原因!

    减肥减肥,怎么越减越肥?到底是哪里出错了呢?很多人为了减肥什么方法都试过,代餐,针灸,减肥药,各种保健品等等诸如此类,但是为什么试了这么多方法我...

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    4个运动建议提高你的燃脂效率

    夏天已经快过半,眼看这大半年就已经过去了,很多朋友们在冬天的时候都说天气太冷不爱运动,等夏天快到了在减肥,但是,有一个血淋淋的事实摆在大家面前,...

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    4种饮食方式促成易瘦体质

    民以食为天,我们这一生都逃不开吃这个字,对于瘦的人来说吃什么,怎么吃似乎不是什么问题,但是当这个问题降临到肥胖人士身上,可能问题就会无限放大。 ...

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    看这里,5款适合健身减肥的食物等您签收!

    我相信很多健身减肥的人都会面临一个很大的问题,那就是“吃”。吃什么成了一个很大的难题,其实吃什么对我们来说是很重要的,但更关键的是要吃对。 今天...

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    运动损伤可能致命,不得不防!

    生命在于运动,大家都知道这个道理,但是运动并不代表着折腾自己,上一篇文章我们说过了运动猝死这个话题,其实抛开我们自身身体疾病因素这个客观原因,最...

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    注意!不要总以为运动猝死离你很远

    西西前两天看到了这样一条新闻,某地一5旬大叔跳广场舞锻炼时突然倒地晕厥,当120赶到时患者已经无生命体征。看到这条新闻的时候很惋惜,大叔明明是为...

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    减肥饮食计划三步走,轻轻松松瘦下来

    今天我打算系统的跟大家说一说关于减肥饮食计划的话题,之前说的细节性的东西很多,所以这回分三步走,让大家对减肥有一个系统的认知,否则有很多小伙伴不...

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    减肥健身这样来减少热量摄入!

    现在减肥或者健身的大多数人肯定会面临一个问题,那就是我运动了很久,感觉很有成效,但是饮食方面一吃饭热量就超标,这样我可怎么减肥健身?难道真的要每...

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