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    九月份,用这五本书来治愈成长的焦虑吧

    文/小宋老师 九月份,你在忙啥嘞?昨晚和好朋友一起吃饭,一位做HR的好友说,最近她正忙着招新的一批实习生,工作十分繁忙。 对于我来说,九月份是一...

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    六招学会高效努力,别让低品质勤奋拖累自己

    文/小宋老师 01. 最近这两到三年的时间,应当算是我迄今为止活得最为辛苦的一段时光。 在过去的这段时间中,我一边工作,一边读博,一边在业余时间...

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    起底滴滴杀人犯:缺乏社会兴趣的人到底有多可怕?

    01. 8月24日,温州乐清发生一起年轻女性乘坐滴滴顺风车被司机杀害一案。8月25日凌晨4时,滴滴司机、犯罪嫌疑人钟元在温州柳市镇被抓获。 毫无...

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    “我能忍受上海早高峰的地铁,却不能忍受一辈子碌碌无为”

    文/小宋老师 01. 我有一个很厉害的大学师妹,名字叫杨小米。她是知名自媒体、50万粉丝订阅号“遇见小mi”的创始人,也是多篇网络热文的创作者。...

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    如何摆脱焦虑的苦涩?

    文/小宋老师 01. 我是一个很容易为小事感到焦虑的人。可以说,我的焦虑阈限特别低。 在别人眼中的一件“云淡风轻”的事情,到我这里就很容易变得“...

  • 那些轻松好玩的事情,我再也不想做了

    文/小宋老师 01. 我的学生Danial告诉我说,最近特别想发奋学习。 因为他的好朋友,一直都特别努力,不仅考过了英语六级,而且还刚刚拿到了高...

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    一份特别的书单:这30本书可以治愈脆弱心灵

    文/小宋老师 在人生的不同阶段,人都会有感到脆弱的时候。 感到脆弱的时候,有人习惯诉诸亲朋好友,寻找安慰。但是,如果找错了人去倾诉,得不到别人的...

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    不要让1%的情绪失控,毁了你99%的努力

    文/小宋老师 给大家分享一个职场小故事。 Jenny在一家国企工作,有一次,她在工作上出现了失误。 她在帮客户办理业务的时候说话太直,言语太过犀...

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    聪明地付出,才不会让人生充满怨气

    文/小宋老师 01. 小D在公司里面,总是扮演着一种无私的付出者形象。 任何人提出的要求,他都不敢轻易拒绝。从帮同事解决电脑技术问题到帮同事带午...

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个人介绍
小宋老师,高校心理课程讲师
已出版《痛苦,不过是一份包装丑陋的礼物》
《情绪掌控,决定你的人生格局》
国家二级心理咨询师,上海市认证学校心理咨询师
微信订阅号:小宋老师的幸福课(xingfuke007)
新浪微博@小宋老师的幸福课