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    爱自己,从倾听身体开始

    如果我们以为这就是对自己身体的爱,但这只是片面的,我们身体正常运转的时候,都不太会关注它。 只有身体出现一些失调,比如消化不良、长期胃胀气、 便...

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    学会怎么感受爱,才能好好去爱

    有时候我们感觉缺爱,可能并不是对方的问题,而是我们缺少感受爱的能力。 感受爱的方式: 01爱的想象 几乎每个人都在年轻时,幻想过爱情的样子,想象...

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    生命中的所有,都是为你而来的

    我们是爱的种子,从出生便开始传递爱,这份爱是父母爱的投射。 这份延续,化现了我们的身躯,家庭的理念,塑造了我们的价值观和人生观。 我们因爱而来,...

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    晚安冥想-安然入睡3

    欢迎来到墨心疗愈,晚安冥想课堂,今天的主题是,安然入睡。 每天在睡觉前花几分钟冥想,是可以把身体和大脑状态调整到很好状态的过渡方式,它会向大脑发...

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    晚安冥想-舒缓安眠2

    大家好,欢迎来到墨心疗愈晚安冥想,也许此刻,你正在辗转反侧,难以入睡,杂乱的思绪,繁忙的生活,让你的大脑和身心都无法放空。 那么,今天的冥想练习...

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    晚安冥想-柔软身心1

    欢迎来到墨心疗愈晚安冥想课堂。 要是一天结束的时候,我们带着身体的疲惫,带着纷乱的思绪,带着交织错乱的事情准备进入一天中,身体唯一可以好好充电的...

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    墨心疗愈--减压冥想 ⑦

    亲爱的家人,大家好,欢迎来到墨心疗愈七天减压冥想课程的第七天,也是我们最后一天。 此刻你的感觉还好吗,静静的去聆听此刻的声音,你的身体有没有慢慢...

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    墨心疗愈--减压冥想 ⑥

    把所有的思绪都放空,把所有的一切都放空,把所有的疲惫都放空去,感受整个身体变得非常的通畅柔软,慢慢的让呼吸越来越平稳,去找到平稳之中的安静。 安...

  • 墨心疗愈--减压冥想 ④

    今天我们的主题是观察。 我们总是忙于工作,忙于生活,很少去关注周边事物的生长,消亡,再生。就拿一朵花来说,往往我们只是看到了它开花,却很少看见它...

个人介绍
音声为水,冥想为药,聆听内在,自在身心!

专注于冥想与音声疗愈
全网同名【墨心疗愈】
期待与你相遇