身教大于言传 不要用言语教导孩子我们所知的，而是真正知行合一成为我们所知的。 行慈悲，而非言慈悲。不要以爱之名投射焦虑，而不自知内在的匮乏与不安...

任何时候，评判带来的杀伤力，都远远大于懒惰。 不是要学习优秀，而是要学习自我接纳，接纳自己才能让你更优秀。修行，是让你的内心越来越有力量，和不评判。

痛苦和疾病都是善知识，它会帮助你不得不面对恐惧、拥抱恐惧，最终无有恐惧。 如果没有疗愈之路上，自己与众生捆绑的业力纠缠和很久之前曾经伴随的噩梦与...

我们以为的自己，在没有觉知觉醒之前，只是迎合他人和世界的各种标签的集合体。你还是你自己，没有任何标签独立存在的自己。 当我们离别人的声音越来越近...

如果有人你对很好，应你该恩感且记铭于心；如果有人你对伤害，但此因让你机有会修行，这是命生里最的大恩德。 修行，是因为福报，也为因很时多候“走投无...

回首2023年，有高光时刻，也有低谷时刻，满是欣慰和感激的一年。 知道了如何爱自己，不让自己有精神内耗。当你不内耗自己的时候，你的内在能量就会慢...

假如你有了一段失败的感情，你很痛苦，很难受委屈。你如果没在这段感情里没有领悟到什么，没有觉醒，那么你在下一段感情中还会重复出现。顺境不能帮你，逆...

痛苦可以把人唤醒。逆境能培养慈悲心、菩提心，顺境只能培养傲慢心，自以为是。所以说，痛苦是有价值的。 但是，痛苦可以让人迷失，会失去方向，但也可以...

人活着，个人觉得体验最重要，生不带来，死不带去，带走的只有灵魂。 每天开开心心的活着，和每天抱怨的活着，除了体验感不同，剩下的生与死都差不多。 ...