你是否常常发现自己陷入了负面循环，刚开始接手一件事情就会幻想出各种问题，自我怀疑不断涌上心头，甚至一句无心的话也足以引发你的疑虑，思绪在不受控制...

新学期第一个月，花时间和精力培养孩子的专注力，在日后的学习中，家长能省心很多。 1.督促孩子在写作业前把书桌收拾干净，把橡皮、尺子、削笔刀等容易...

冫行动：道理都懂，就是不做，怎么破解 细数这世上的难事，“知行合一”肯定算一条。 有太多人想不通为什么自己“懂得那么多道理，却依然过不好一生”。...

正确面对情绪的方式：对它说，是的 我看见你了 ，我知道你现在在 ，而且你可以在， 因为我知道你在这里 。一定是有原因的， 哪怕我找不到， 你现在...

亲爱的海哥 最近一直心里牵挂和祝福着你，不知你收到了没有？哈哈！最近书里读到一段小故事挺想在你考试前和你分享。 说一只蚂蚁在沙漠里赶路，遇到一位...

听完这个小故事，你会找到人生有哪三件最重要的事。曾经有位皇帝为了使自己做事万无一失。他想要知道三个问题的答案： 1.做每件事的最佳时机是什么时候...

昨天和一位家长分享了《PET父母效能训练》一书，今天睡前复盘一下精华内容。 首先书中说了亲子矛盾发生的真正原因，然后我们了解了积极倾听和“我信息...

美国心理学家丹尼尔•戈尔曼有云：人成功的要素中，智商作用占20%，情商作用占80%。一个人情商高的具体表现是什么？是说话，说到让人愉悦，说到让人...