截至目前，最震撼我的体验是参加南禅寺的十日内观，报名之前我并不知道，十日内关具体是什么，只是听很多圈内的朋友老师都有参加过，比如古典老师、武志红...

打开我最近喜欢的一首歌，第一遍听的时候，一边听歌，一边品味着歌词。 听第二遍时，情不自禁的闭上眼睛身体想跟着音乐舞动，跟着的旋律我带围裙就在厨房...

上周二刚好有空档时间，就在朋友圈发了一个福利，拿出两个时间段来做公益教练，朋友圈发出才几分钟，就有一位老学员私信我，想约我早上的时间，我欣然答应...

这段时间在与青春期的女儿相处时，我经常被点爆，一言不合就开战，家里就像是角斗场。在家里面临最大挑战的人，不是我也不是女儿，而是老公，他要周旋在两...

今天本来计划要设计课程和思考自我介绍的文案，后来在陪女儿写作业过程中，有一个念头升起，为何不今天给自己放个假好好过个周末，想到就去做。开心放松的...

今天陪伴女儿，和女儿的关系亲近许多。我坐在沙发上，女儿坐到我怀里，虽然她已经快和我一样高了。 假如今天重来，我会将手机铃声打开，这样就不会错过好...

今天帮女儿整理了房间和书桌，希望她写作业时可以更专注一些。也意识到环境对人的影响是很大的，心里下了几个决定，每天花一些时间整理家，每天整理一个小...

今天晚上更新了公众号之后，感受到一股满足感，这股满足感就像是冬日暖阳，驱散了围绕在我心头的阴霾，我还是很渴望拥有价值感的！ 今天的我也柔软了许多...

今天双11，我买了樊登读书会的一个打包课程，顺便续了一年的年费。关于购物我的欲望不高，我更关注的是成长。 下午去针灸，医生说我的气色好多了，我想...