发简信
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都说少年乱翻书，已非少年的我该如何做？最近听到一句话叫“少年乱翻书”，思来想去都觉得有道理，为什么说少年乱翻书？对于已非少年的我该如何看书呢，还可以乱翻书呢？ 首先，什么是乱翻书？我...
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麻木是一种防御
最近在读曾奇峰《适度的防御》，看名字觉得这本书一定很枯燥，可内容读起来很有意思。 我们很多有意识或无意识的行为其实是一种防御。什么是防御？可以理...
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学会闭嘴
今晚看樊登对话台湾作家金惟纯，讲《人生只有一件事》这本书。 这本书今年我至少读了三遍，又向朋友安利N次。 人生只有一件事，那就是如何活好，把人生...
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育儿如养花办公室里有一株近2米高的绿植，品种类似绿萝，食指粗细的藤攀附在支撑柱上，植物上半身有层层叠叠翠绿宽大的叶片，比较茂盛，但是下半身就像了谢顶一般，...
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个性化解决不爱写作业问题
最近，受疫情影响，学校停课，二年级的哥哥在家上网课。上网课时他很开心，但是网课后的写作业就让他很不开心。 不开心到什么程度呢？当我和他聊到生活中...
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如何爱自己第一步：无条件接纳今日午休时，突然领悟到“如何爱自己”。 这个领悟得益于马来西亚心理学家林文采的家庭治疗思想，经营婚姻需要两个关键能力，其中之一是发展友情的能力。...
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我的象与骑象人
最近时常会想起许多高中经历，梦见自己回到高中教室，奋笔疾书，紧张备考。 那时我的自我意识还未觉醒，认知模式以潜意识自动导航为主，分析那时的自己很...
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互为表里的亲子关系
昨晚在读曾奇峰老师《适度的防御》时，被其中一段话启发到。 曾奇峰老师说：“父母与孩子互为表里，孩子的言行有可能完全是父母潜意识的完美呈现。孩子代...
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不敢大方提要求的小女孩
昨日，带几位小朋友在草地上玩，发生了很有意思的一件小事。 有个4岁的小女孩，请我帮她摘两根豆荚，摘到后她很开心。 没过一会，她又过来请我帮我家弟...