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  • 金钱感 20180511

    自从听了财富课,觉察了自己关于钱的感觉以后,最近对钱感觉舒服了很多。 以前太紧张了。总是想着,要这样,不能那样,才可以改善和金钱的关系,才是相信...

  • 20180313 看《美好生活》依恋有感

    昨晚很晚才睡。在看《美好生活》的剧情介绍。看完觉得真无聊。想,我为什么想看这个剧呢? 两个人互相依恋,但不能确认自己的感觉,不得在一起,这有什么...

  • 20180418 自我2容器

    [cp]安全感:不会报复,不会倒下的外部世界,可以接受我的排山倒海。 依恋: 在我之外,有一个你(外部世界),善意,稳定,能够看见我回应我。 ...

  • 2018-04-24 生 意义 创造 空间 真实 连接

    我是一大群小小的粒子 它们澎湃着,流动着,想要和世界来个聚变裂变 全然地爆炸,发出明亮美丽的光 我感觉到它们伸出的能量触手,那是引力,是渴望 是...

  • 20180420 内聚性自我 我本位

    [cp]形成內聚性自我,我觉得是我心理走向健康的第一个里程碑。 以前的我根本不曾体会到“我”,完全活在别人的期待和评价里,几乎是一个物品。直到体...

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    20180409 梦想 更大存在

    今天的课很震撼。 我一直觉得我活着没有动力。 我对自己,对世界,没有深情,没有愉悦的互动,没有梦想。达成梦想的过程,是和这个世界越来越深入互动的...

  • 20180417 挫折 安抚

    [cp]人非全知全能,所以一定会犯错,会遇到挫折,会不够好。 我妈非常脆弱,我向她传递负面情绪,她往往会大崩溃。记得我上幼儿园时有一天哭着回家,...

  • 20180419 焦虑 思考 觉察

    [cp]以前一进入焦虑状态,就拼命想,拼命想要想清楚。 这是一种代偿反应,自然的本能。心理空间被死能量充满了,控制了,大脑在试图绝地求生。可能就...

  • 20180219 对我和陈在一起的反省

    我和陈在一起时,只觉得被“和他在一起”这件事吸引,推动。 现在想来,我当时没有认真观察和考虑自己是否真的喜欢他,他是否喜欢我,我们相处是否合适,...