21天，21章，21个方法。 21天，养成一个习惯。 21天，和伙伴们一起死磕这本书，改变，在慢慢发生。无论工作还是生活，乱如麻的状态逐渐明朗清...

力量的真正秘密在于此。 学习如何使用资源，然后在特定的时刻把它集中使用在特定的事情上。这一习惯要通过反复实践才能形成。 -詹姆斯.艾伦 无论是提...

不要盲目地等待。时机永远不会“恰到好处”地到来。从你现在的位置开始工作，运用你需要的、能找到的任何工具。在前进的过程中，你还会找到更好的工具。 ...

需要重要的任务都要花大块的时间不间断地完成，能否找到大块的可利用的时间，关注到我们迸发在工作和生活照取得大的成就。 如何找到大块时间并好好利用？...

习惯在养成之初就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终它会变成一条粗大的缆绳，把我们的思想和行为牢牢地栓在上...

高效的专注力是高绩效的关键。 我们通常会掉进这些坑： 1、对电子设备上瘾 一日之计在于晨，如果早上第一件事是打开电子设备，刺激多巴胺冲击大脑，很...

我们必须不断自问： 什么是重要的？ 工作中什么最重要？ 生活中什么最重要？ 利用技术工具提醒，而非被技术工具奴役。 掌控好通信 1、关闭最让我们...

除了加快速度，人生还有更重要的事。 -甘地 高科技成就了人类，也毁了人类。 有一段时间刷爆朋友圈的一幅图片：人类玩手机的姿势和神态与吸鸦片的时候...

人类的终极自由是在现有的任何一种环境中选择做自己的态度。 -维克多.弗兰克尔 无论是正面还是负面情绪，我们大部分情绪都取决于每时每刻与自己的对话...