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眼功八法眼功八法（抻天筋法） 祖师云：天筋开于目，地筋始于足，天地二筋柔，百病不得侵。 功理及作用： 中医认为，人五脏六腑的精气都上注于目，而肝开窍于目...
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某个晴朗的晨
准点醒来。 算不得是个勤奋的人却总忙碌着。洗脸梳头，镜子里有张暗黄的脸，忽闪着一双大眼，七七八八瓶瓶刷刷涂涂抹抹，魔镜里出来一张生动的脸...
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烟火蕴兰香午饭时间，偶尔会忙里偷闲去地下美食城“觅食”，最常去一家“浙江面馆”。叫上一份炒年糕，尽量不打包。选一处离面馆较近的长椅坐下等候。不远处有炒菜馆...
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美芽课堂20190416关于瑜伽，你了解什么？ 关于理疗瑜伽，你了解什么？ 初学者如何选择习练方式？ 瑜伽是一种生活方式。你若能做到“坚持成习惯，习惯成自然”，瑜伽就会...
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天下没有我不能与之和乐相处之人
《天下没有我不能与之和乐相处之人》 末学从小脾气恶劣，加上身体病弱几至无法活下去。当时我的观察与实验，只要我发脾气我的身体就更不行。但...
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秋日私语
友说家乡已入秋，温度二十二三，恰如含羞矜持的女子，不凉不火，冷热刚好。 我在的城市还在夏天流连，温度三十五六，蓝天白云，太阳热辣，动一动汗水滴滴...
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2021-03-11
在瑜伽课程中，最受欢迎的就是肩颈理疗课程。上课人数多，肩颈反馈的问题也很多。每个人都有不同程度的肩颈不舒服，比方说，肩颈僵硬、疼痛、高低肩、富贵...
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2021-03-07
科学家最新发现，我们人的大脑思维控制着饥饿感、饱腹感和满足感，导致BMI（身体质量指数）的变化基因在你大脑中，而不在你的脂肪或肌肉细胞中。 这就...
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2021-03-06
中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降...